Cómo puede una persona mayor conseguir un vientre plano?


¿Cómo puede una persona mayor conseguir un vientre plano?   La grasa del vientre también se conoce como grasa visceral. Es peligrosa, ya que se entremezcla con tus órganos y provoca trastornos metabólicos, enfermedades cardíacas e incluso algunos cánceres. La grasa subcutánea es fácil de eliminar, pero la grasa de la barriga es testaruda y …
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Las 10 mejores y peores dietas para perder grasa para mayores de 50 años


Hay una gran cantidad de contenido en Internet en torno a la quema de grasa y el adelgazamiento. Este blog tiene la intención de presentar alguna información adicional que deberías considerar una vez que tengas más de 50 años de edad. Estas pequeñas pepitas de información pueden ser aplicadas por usted, ya que funcionan específicamente …
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Sencillos y divertidos ejercicios de aquaerobic para personas mayores


¿Qué es el aeróbic acuático? El aeróbic acuático es un tipo de ejercicio que se realiza en el agua. El aeróbic significa que se utiliza el oxígeno mientras se hace el ejercicio. El aeróbic acuático es adecuado para cualquier persona, especialmente para las personas mayores, las mujeres embarazadas y las personas con problemas de articulaciones …
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10 consejos para mantenerse en forma en un trabajo de oficina 2022


Es posible que hayas leído titulares como: “Estar sentado es el nuevo fumar…” “30 minutos de ejercicio no pueden superar un estilo de vida sedentario…”. Si tienes un trabajo de oficina en 2022, ¿es posible mantenerse en forma? Después de todo, se ha demostrado que estar demasiado tiempo sentado contribuye a aumentar el riesgo de …
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Importancia de mantener un peso saludable para los mayores


¿Por qué es importante mantener un peso saludable para las personas mayores? La obesidad tiene una alta prevalencia entre los adultos mayores. Sin embargo, el reciente aumento de la prevalencia de la obesidad se ha atribuido a los cambios ambientales y sociales más que al comportamiento individual. En particular, ha habido una tendencia general a …
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14 preguntas relacionadas con la dieta respondidas para su viaje de pérdida de grasa


El mito de la dieta El mito de la dieta es omnipresente y es uno de los que la gente cae fácilmente en su vida. La palabra “dieta” es única cuando se utiliza para los humanos. Los animales en la naturaleza tienen una dieta. El significado original de la palabra “dieta” es el de las …
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Opiniones reales sobre los productos quemagrasas de Tetrogen


¿Cómo se puede saber si un suplemento, un programa o un cambio en el estilo de vida para perder peso realmente marcará la diferencia? Cada persona es diferente, por lo que algunos cambios pueden funcionar mejor para unos que para otros. Pero hay que tener en cuenta cómo funciona el producto, la dieta o el …
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Semana 12 – Cómo quemar grasa rápidamente usando estrategias simples


Plan de acción – Semana 12 – Cómo quemar grasa rápidamente Felicitaciones por llegar a la semana 12. ¡Lo has conseguido! Durante estos últimos tres meses, usted ha trabajado duro para adoptar nuevos hábitos más saludables. Como usted probablemente ha descubierto, los viejos hábitos son difíciles de romper. Ya sea que haya alcanzado su peso …
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Semana 11 – Cómo perder grasa rápidamente


Plan de Acción Semana 11 – Cómo perder grasa rápidamente Bienvenidos a la Semana 11. ¡Ya casi llegas! Recuerde que este plan de 12 semanas es sólo un plan para sus nuevos buenos hábitos de toda la vida. Estos nuevos hábitos le ayudarán a aprender a perder grasa alrededor de la cintura mientras promueve la …
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Semana 10 – Cómo deshacerse de la grasa del vientre con ajustes menores


Plan de Acción Semana 10 – Cómo deshacerse de la grasa del vientre con ajustes menores Bienvenidos a la semana 10. Tienes confianza, te sientes mejor, tienes más energía y sólo estás mirando hacia adelante.  Esta semana, vamos a aprender a deshacernos de la grasa del vientre con algunos ajustes muy pequeños a la dieta …
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