Ciencia Simplificada

¿Cuál es la manera más rápida de perder grasa en la barriga? Con la cultura de la dieta de hoy en día, es probable que hayas visto numerosos artículos, anuncios, afirmaciones y animaciones sobre cómo perder una pulgada de grasa en la barriga en un solo mes, para que puedas ponerte tus vaqueros favoritos, verte …

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Ejercicio aeróbico 101 Si quieres saber cómo quemar la grasa interna de los muslos en una semana, el ejercicio aeróbico es una solución. Esencialmente, el ejercicio aeróbico es cualquier actividad física que aumenta el flujo sanguíneo e impacta en los grandes grupos musculares. Aquí hay algunos ejemplos de ejercicios aeróbicos: Jugando al tenis, baloncesto o …

Continuar leyendo "Cómo quemar la grasa interna de los muslos en una semana usando el ejercicio aeróbico"

¿Qué son los suplementos antiinflamatorios para la pérdida de peso? Cuando leíste el título de este artículo “suplementos antiinflamatorios para la pérdida de peso”, tu primer pensamiento puede haber sido: “¿Qué tiene que ver la inflamación con la pérdida de peso?” La respuesta corta es mucho más de lo que se podría pensar. Antes de …

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Antes de ver cómo reducir la grasa profunda del vientre de forma natural, hablemos de los riesgos para la salud. La grasa abdominal, o grasa visceral, aumenta significativamente el riesgo de enfermedades y problemas de salud.

Mejores suplementos para la resistencia a la leptina explicada Los suplementos para bajar de peso no son nada nuevo. Han existido desde finales de 1800 cuando las actitudes comenzaron a cambiar sobre la forma femenina. En ese momento, una silueta más delgada se convirtió en el aspecto popular. Por supuesto, los suplementos han evolucionado a …

Continuar leyendo "Los mejores suplementos para la resistencia a la leptina"

Si tu objetivo es perder grasa en la barriga, no estás solo. Para la mayoría de las personas, no sólo es importante perder grasa en la barriga por su aspecto y su sensación, sino que también es importante para una salud óptima, ya que la grasa de la barriga es especialmente perjudicial y, por ejemplo, …

Continuar leyendo "¿Es posible perder grasa en la barriga en un mes?"

To eliminate belly fat naturally, reducing inflammation is key. Inflammation occurs as the body fights against things that harm it like infections, injuries, and toxins.  Any of these things cause the body to release chemicals that in turn trigger the immune system into action.

Cómo las hormonas metabólicas y la pérdida de peso están vinculadas Las hormonas metabólicas controlan el apetito, los antojos, si la comida se almacena como grasa, e incluso nuestra tasa de metabolismo.grasa que almacenas, e incluso tu tasa de metabolismo. Cuando todo funciona bien, estás delgado y saludable.  Pero cuando las hormonas metabólicas se desequilibran, …

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Por qué la mayoría de las principales estrategias para quemar grasa fallan ¿Cuántos artículos sobre estrategias para quemar grasa hemos leído sólo para poner los ojos en blanco sabiendo que nunca funcionarán para nosotros?  Demasiados para contarlos, ¿verdad?  En pocas palabras, la mayoría de los consejos para quemar grasa fallan por una de tres razones: …

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  Entendiendo el ejercicio aeróbico y anaeróbico El ejercicio aeróbico significa efectivamente “entrenamiento cardiovascular”. En otras palabras, el ejercicio aeróbico mejora el acondicionamiento y la función cardiovascular. El ejercicio aeróbico aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración para acondicionar o mejorar la salud cardiovascular. Ejemplos de ejercicio aeróbico incluyen caminar, trotar, nadar o montar en …

Continuar leyendo "Cómo quemar la grasa de la parte baja del estómago de forma natural mediante el ejercicio anaeróbico y aeróbico"