how to slim down stomach

7 Razones por las que el alcohol y la pérdida de peso no funcionan

Si desea saber cómo adelgazar la grasa estomacal rápidamente, reducir el consumo de alcohol es un excelente comienzo.  Aunque algunos estudios indican que el consumo de alcohol proporciona algunos beneficios para la salud, el impacto sobre la pérdida de peso es innegable.  He aquí 7 razones por las que es imposible perder grasa abdominal con el alcohol incluido.

#1.  El cuerpo quema calorías de alcohol inmediatamente

Las calorías de una cerveza, un vaso de vino o una bebida mezclada se queman inmediatamente como combustible.  Esto significa que en lugar de quemar la glucosa de los carbohidratos o los lípidos de las grasas, su cuerpo quema inmediatamente las calorías del alcohol.  Por lo tanto, eso significa que cualquier exceso de glucosa o lípidos se almacenará en forma de grasa.  El consumo de alcohol con las comidas destruye cualquier esperanza de pérdida consistente de grasa.

#2.  Calorías vacías

Consumir una cerveza agrega 150 calorías a su consumo diario.  Además, una copa de vino añade 125 calorías.  Peor aún, estas calorías carecen de nutrientes.  Por lo tanto, el cuerpo quema las calorías para obtener energía pero no gana nada de lo que realmente necesita para la salud a largo plazo.  Las bebidas hechas con batidoras o jugos pueden superar la balanza con 200 o más calorías.  Sólo una noche de beber puede añadir el valor de las calorías de una comida o más.  No es posible eliminar la grasa del vientre mientras se consumen cientos de calorías vacías con una comida.

#3.  El alcohol crea grasa en el vientre

Lamentablemente, la barriga de la cerveza existe.  Los estudios demuestran sistemáticamente que el consumo de cerveza y vino, sobre todo, conduce a más grasa del vientre.  En realidad, consumir cualquier bebida hecha con azúcares simples como soda, cerveza y sí vino, lleva a un aumento de peso.  El consumo excesivo de alcohol se correlaciona fuertemente con el exceso de grasa absidal, también conocida como «tripa de cerveza».

#4.  El Alcohol Impacta Sus Hormonas

Si quieres saber cómo reducir la grasa del estómago, tienes que entender el impacto del alcohol en las hormonas.  Los estudios demuestran que el consumo de alcohol reduce los niveles de testosterona.

La testosterona juega un papel mucho más allá del deseo sexual.  De hecho, la testosterona tiene un impacto en la formación de músculos y en la capacidad de quemar grasa.  Algunos estudios incluso sugieren que el síndrome metabólico es causado por niveles crónicamente bajos de testosterona.  Además, los bajos niveles de testosterona pueden afectar la calidad del sueño, lo que elevaría los niveles de cortisol.  Los niveles elevados de cortisol causarían antojos y niveles de apetito aumentados.

En otras palabras, el alcohol destruye los objetivos de pérdida de peso incluso a nivel metabólico.

#5.  El alcohol afecta negativamente la digestión

El alcohol estresa su estómago e intestinos.  Por lo tanto, las secreciones digestivas y el movimiento de los alimentos a través de los intestinos disminuyen.  Las secreciones digestivas son vitales para una vida saludable.  Descomponen los alimentos en macronutrientes básicos que luego pueden ser absorbidos y utilizados por el cuerpo.

El alcohol básicamente inhibe que su cuerpo absorba estos nutrientes vitales.  A su vez, esto puede causar estragos en las hormonas metabólicas y en el metabolismo general.  En lugar de descomponerse y absorberse adecuadamente, todo ese alimento se almacenará en forma de grasa.  Recuerde, el cuerpo quema primero las calorías del alcohol como combustible para que todo lo demás se almacene como grasa.

#6.  El alcohol daña el hígado y afecta el almacenamiento de grasa

Su hígado juega un papel en el metabolismo.  Específicamente, metaboliza y almacena grasas y carbohidratos.  Al menos, cuando funciona normalmente.

Además, el hígado es el filtro de su cuerpo.  Filtra las sustancias extrañas como el alcohol fuera de su cuerpo.  Sin embargo, si usted consume demasiado alcohol puede llevar a un hígado graso alcohólico.  Las personas con esta afección no metabolizan adecuadamente los carbohidratos y las grasas, lo que hace casi imposible perder peso.

#7.  El alcohol aumenta el riesgo de atracones de comida

Si desea saber cómo adelgazar la grasa del estómago, elimine los atracones de comida.  El alcohol reduce las inhibiciones, incluyendo lo que comemos.  Lo único peor que beber calorías vacías es comer más calorías encima de ellas!

Cómo adelgazar la grasa del estómago de manera realista, incluyendo el alcohol

Cualquier dieta que haga demandas poco realistas está condenada al fracaso.  Ocasionalmente, vamos a beber.  Afortunadamente, Tetrogen fue formulado con la regla 80/20 en mente.

La Regla 80/20 es Simple:  Coma o beba los alimentos que le gustan el 20% del tiempo y coma saludable el otro 80% del tiempo.


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