Weight Training

Quemar grasa y construir músculo con suplementos que se dirigen a las hormonas metabólicas

Usted ha estado haciendo ejercicio y observando lo que come para quemar grasa y desarrollar músculo.  Pero, los resultados parecen no materializarse lo suficientemente rápido, ¿verdad?   Enfrentémoslo, todos queremos acelerar el proceso y quemar esa obstinada grasa del vientre.  La gran noticia es que usted puede fácilmente quemar grasa y construir músculo con suplementos que se dirigen a sus hormonas metabólicas.

Sin embargo, no hay nada malo en usar la dieta y el ejercicio por sí solos para perder peso y fortalecer los músculos. Si no le importa esperar los resultados, entonces, por supuesto, utilice el plan de dieta y ejercicio. Sin embargo, si usted quiere resultados más rápidos, entonces usted debe considerar fuertemente agregar un suplemento de construcción de músculo quemador de grasa a su plan.

Para obtener mejores resultados, usted quiere un suplemento que pueda quemar grasa y construir músculo al dirigirse a las hormonas metabólicas.  Sus hormonas metabólicas controlan su metabolismo.  Sin embargo, a medida que envejecemos, se desequilibran y se hace más difícil quemar grasa .  Estos son los problemas que encontramos cuando nuestras hormonas metabólicas se desequilibran:

Aumento de los antojos

Necesidad de comer más para sentirse saciado

Metabolismo y niveles de energía más lentos

El cuerpo almacena más energía en forma de grasa

Cómo elegir el suplemento adecuado para quemar grasa

La mayoría de los suplementos dietéticos están formulados con estimulantes dañinos.  Básicamente, están diseñados para acelerar artificialmente su metabolismo y/o suprimir el apetito.  Desafortunadamente, estos suplementos tienden a causar más daño que el bien y sólo ayudan a perder peso en agua.  Después de 3-4 semanas, los resultados se estabilizan y es probable que gane todo el peso de nuevo y algo más.

De hecho, hay muy pocos suplementos que se dirigen a las hormonas metabólicas de una manera real.  Pero de los que existen, lo ideal es que los busques:

Ingredientes totalmente naturales

Múltiples ingredientes activos para reequilibrar completamente las hormonas metabólicas

Suplementos que no hacen promesas vacías o que son demasiado buenos para ser verdad

24/7 Quema de grasa

Compartiremos cómo quemar grasa fácilmente y construir músculo con suplementos que cumplan con estos requisitos un poco más tarde.  Por ahora, enfoquémonos en entender por qué los músculos son tan vitales para la pérdida de peso a largo plazo.

Construyendo músculo con Suplementos

¿Sabías que ese músculo quema grasa? Usted no tiene que reforzar hasta el estado de culturista, pero el músculo más magro que tiene el más sano de su cuerpo es y más rápido se quema la grasa. Recuerda el viejo dicho el músculo pesa más que la grasa ? ¿Cuánto más pesa que la grasa? Alrededor de.4 libras

Cuando entrena para construir músculo, en sus días de ejercicio usted quiere aumentar sus niveles de proteína. Si usted no está obteniendo suficiente proteína para construir músculo a partir de su comida, John Hopkins tiene una lista de los mejores 7 suplementos de proteína que puede añadir a su dieta. Siga las instrucciones del suplemento proteico que elija, continúe haciendo ejercicio y coma una buena dieta y desarrollará músculos que quemarán la grasa más rápido.

La construcción de músculo requiere pesas. No tienen que ser de 100 libras. Empiece con pesas pequeñas. 3, 5, 10 libras para levantar y llevar el más pequeño con usted al caminar, y notará que la grasa que tiene comenzará a desaparecer. ¿No está seguro de cómo levantar pesas correctamente para no lesionarse? Vaya a un gimnasio o contrate a un entrenador personal hasta que aprenda a levantar pesas sin lesionarse. Incluso entonces es bueno tener un amigo con usted cuando levantamiento de pesas para que puedan verle. ¿Qué ejercicios debe hacer?
Aquí es donde un buen entrenador personal le ayudará. Pueden guiarlo a través de los ejercicios de fortalecimiento muscular que usted necesita hacer para partes específicas del cuerpo como la parte superior o inferior del cuerpo.

Consejos de dieta para quemar más grasa y construir músculos más rápido

Lo que usted come es tan importante como lo que hace para reducir su peso y fortalecer los músculos. Una dieta que tiene mucho de alimentos ricos en proteínas puede ayudarte a construir músculo. No se olvide de comer el 20% de su comida como buena grasa lo que significa insaturado y entre un 35 y un 40% de carbohidratos simples mantendrá su cuerpo sano y funcionando sin problemas.

Calcule cuántas calorías debe consumir al día para su peso this calorie calculator puede ayudarte con eso. Apenas puesto en su edad, altura, peso, y nivel de actividad, entonces le dirá cuántas calorías usted debe consumir para mantener, pérdida de peso suave, pérdida de peso, y pérdida de peso extrema. Tú no debe ir para la pérdida de peso extrema. Con Tetrogen usted puede comer sano el 80% del tiempo y satisfacer los antojos el otro 30% del tiempo y aún así quemar grasa y construir músculo.

Tetrogen es el único suplemento para quemar grasa 24/7 que se dirige a las hormonas metabólicas

Usted puede fácilmente quemar grasa y construir músculo con suplementos como Tetrogen.  Desafortunadamente, no hay ningún otro suplemento dietético como Tetrogen.  Tetrogen quema grasa las 24 horas del día, los 7 días de la semana, usando una poderosa formulación Day & Night.  Esto significa que usted tiene apoyo para bajar de peso incluso mientras duerme.

Además, Tetrogen Day incluye 4 ingredientes activos más Extracto de Té Verde para comenzar a quemar grasa el día 1 a través de la Termogénesis.  Los ingredientes son 100% naturales y no causan efectos secundarios conocidos.  Tetrogen Night también incluye 4 ingredientes activos más una dosis calibrada de Melatonina para ayudarle a descansar bien durante la noche.  El sueño es vital para la pérdida de peso a largo plazo, ya que ayuda a asegurar que los niveles de cortisol y de hormona leptina permanezcan en equilibrio.

Dependiendo de su dieta anterior, Tetrogen puede ayudar a reequilibrar sus hormonas metabólicas en tan sólo 15 días.  Una vez que sus hormonas metabólicas estén reequilibradas, comenzará la quema acelerada de grasa.   Esto no es magia ni publicidad.  El proceso es completamente natural y está causado por cambios en el equilibrio hormonal metabólico.  Específicamente, sus niveles de energía y metabolismo aumentan, por lo que usted quema más calorías (naturalmente).  Los antojos desaparecen, por lo que usted consume menos calorías.  Necesita comer menos para sentirse saciado y, de nuevo, reducir su ingesta calórica de forma natural y sin pasar hambre.  Además, es menos probable que su cuerpo almacene energía en forma de grasa con hormonas reequilibradas.

En este punto, usted puede comer los alimentos que ama el 20% del tiempo y aún así quemar grasa y perder peso consistentemente.  Sin embargo, usted debe comer sano el otro 80% del tiempo usando recetas saludables y ligeras alteraciones en su dieta.  Se llama la Regla 80/20 y es realista, es alcanzable y realmente funciona para el éxito a largo plazo de la pérdida de peso.

Así que, así es como se quema fácilmente la grasa y se construye el músculo con suplementos que reequilibran las hormonas metabólicas!

 

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