El cortisol es la clave si desea eliminar la grasa del vientre 

Los niveles de cortisol juegan un papel clave en su búsqueda para eliminar la grasa del vientre.  También conocido como la «hormona del estrés», los niveles de cortisol aumentan cuando nos ponemos ansiosos o estresados.  Con todos estresados al máximo, con horarios ocupados y constantemente atados a nuestros teléfonos celulares, es seguro decir que la mayoría de nosotros luchamos por mantener nuestros niveles de cortisol bajo control.  Además, el cortisol es una de las razones por las que su dieta o sus esfuerzos para perder peso no funcionan.

Cómo el cortisol desempeña un papel en el aumento de peso

Cuando los niveles de cortisol aumentan, hace que sus niveles de azúcar en la sangre se desequilibren.  A su vez, esto nos lleva a tener antojos de bocadillos azucarados o comidas reconfortantes.  Además, cuanto más desequilibrados estén sus niveles de cortisol:  Cuanto peor se vuelven los antojos.

De acuerdo con Shawn Talbott, MD, un bioquímico nutricional:

«Más estrés=más cortisol=más antojos de comida chatarra=más grasa abdominal.»

Además del estrés, no dormir lo suficiente y los ejercicios de alta intensidad también pueden aumentar los niveles de cortisol.  Entonces, ¿cómo reequilibrar sus niveles de cortisol incluso cuando no controla muchas de las cosas que causan estrés?

Mediación, yoga y actividades que alivian el estrés

El estrés causa o amplifica un número de malos hábitos incluyendo fumar, beber y comer en exceso.  La clave es buscar las actividades que le gustan hacer y al mismo tiempo aliviar el estrés.  Trate de realizar meditación, yoga o ejercicios ligeros como caminar o trotar.  Además, trate de hacer tiempo al final del día para actividades de bajo perfil como leer, escuchar música o incluso orar.

Cómo reequilibrar los niveles de cortisol

Desafortunadamente, una vez que sus hormonas metabólicas se desequilibran, la lucha por reequilibrarlas puede ser desalentadora.  Incluso con actividades relajantes, dormir bien por la noche puede ser una lucha.  Y, una vez que usted tiene antojos, volver a tenerlos bajo control puede ser una pesadilla sin alguna ayuda.

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Tetrogen Night le ayuda a eliminar la grasa del vientre rápidamente reequilibrando sus niveles de cortisol y asegurándose de que duerma bien por la noche.

Tetrogen Night está formulado para ayudarle a reequilibrar sus hormonas metabólicas, incluyendo el Cortisol.  Hecho con 4 ingredientes clínicamente probados, Tetrogen Night quema grasa y ayuda a reequilibrar sus hormonas metabólicas en 2-3 semanas (si se toma junto con Tetrogen Day).  Además, Tetrogen Night está formulado con una dosis calibrada de Melatonina para asegurarle una buena noche de descanso.

El reequilibrio de sus niveles de cortisol lo pone en el camino hacia una pérdida de peso sostenida y a largo plazo.  Para eliminar la grasa del vientre y mantenerla alejada, la hormona del estrés debe ser controlada y reequilibrada.  Tetrogen Night hace que sea fácil mantener sus niveles de cortisol equilibrados y lograr la regla 80/20.

La regla 80/20 significa que usted puede comer los alimentos que ama el 20% de las veces mientras que come sano el otro 80%.  Una vez que logre este equilibrio adecuado, perder peso de manera consistente se vuelve fácil.  Además, usted también necesita hacer ejercicio en alguna capacidad 1-2 por semana durante no más de 20-25 minutos.

Tetrogen proporciona apoyo completo para la pérdida de peso en cada paso del camino con Community 80/20.  Este programa revolucionario le ayuda a eliminar la grasa del vientre rápidamente al proporcionarle recetas saludables, consejos de bienestar, planes de comidas, e incluso la oportunidad de ganar premios saludables como licuadoras de batidos y más.

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