Tiempo de preparación: 10 minutos
Ingredientes
3 plátanos congelados
250g de arándanos congelados
3 cucharadas de polvo de acai
250 ml de agua de coco
3 cucharadas de mantequilla de almendra (la mantequilla de anacardo o de maní también funciona muy bien)
Una selección de coberturas
Instrucciones
1. Ponga sus plátanos, arándanos, polvo de acai, agua de coco y mantequilla de almendra en una licuadora y
mezclar hasta que esté suave. Viértelo en un tazón y ponle los ingredientes de tu elección.
• Bayas frescas
• Mango maduro recién cortado/mango seco picado
• Kiwi recién cortado
• Almendras picadas en bruto/cualquier otro fruto seco picado
• Bayas de Goji
• Plumas de cacao
• Polen de abeja
• Coco desecado
• Pistachos
Mike Dorfman is BS in Biochemistry from the University of Colorado. Mike’s has worked as a personal trainer for Gold’s Gym and helped many clients achieve their weight-loss and fitness goals.
To health first, weight-loss second. Mike and Tetrogen are here to help you make the transition to the healthier, happier, and thinner you!
