lose belly fat faster by eating healthier
lose belly fat faster by eating healthier
Pierde la grasa del vientre naturalmente con esta deliciosa receta de pollo y ensalada de col.

Pierda la grasa del vientre y coma un deleite delicioso

Esta deliciosa comida no sólo le ayudará a perder la grasa del vientre de forma natural, sino que además es muy saludable.  De hecho, esta receta ayuda a controlar los síntomas relacionados con Exceso relativo de estrógeno incluyendo: retención de líquidos, aumento de peso, mal humor y endometriosis.   ¿Cómo?  Porque el repollo y el rábano utilizados para hacer este plato ayudan a eliminar el exceso de estrógeno a través del hígado.   Además, los estudios sugieren que estos ingredientes también ayudan a reducir el riesgo de cáncer de mama.

¿Listo para empezar?

Sólo necesitas 20 minutos para prepararte y 15 minutos para cocinar.  Veamos los ingredientes utilizados para hacer este plato.

  • 1 lb. 2 oz. de pechuga de pollo
  • 9 1/2 oz. crema de coco
  • 2 tazas de col china finamente desmenuzada
  • 1 taza de col roja finamente desmenuzada
  • 1 taza de hinojo finamente rallado
  • 1/4 taza de eneldo picado
  • 1/4 taza de perejil italiano picado
  • 2 rábanos (en juliana)
  • 1 cucharada de semillas de girasol tostadas
  • 1 cucharada de avena de alforfón tostada
  • 1 cucharada de semillas de calabaza tostadas

Instrucciones de Preparación y Cocina

Primero, coloque la pechuga de pollo en una cacerola y agregue la crema de coco.  Luego, rellene con agua para que el pollo esté completamente cubierto de líquido.  Deje hervir y luego reduzca a fuego lento durante 12-15 minutos hasta que el pollo esté bien cocido.  Dejar reposar el pollo en el líquido durante unos 5 minutos y luego retirarlo y desmenuzarlo con un tenedor.

En un recipiente aparte, combine ambos tipos de col con el hinojo, el eneldo y el perejil.  Luego, mezcle para combinar y luego separe en dos tazones.  Cubra con pollo desmenuzado, rábano, semillas de girasol, trigo sarraceno y semillas de calabaza.  Por último, sazone con sal/pimienta al gusto y añada su aderezo favorito para ensaladas.

La regla 80/20 y la pérdida de peso consistente y a largo plazo

Cualquier dieta que lo restrinja a comer saludable el 100% de las veces es muy probable que fracase.  De hecho, las demandas poco realistas como el ayuno extremo o el conteo de calorías serán contraproducentes.   Por otra parte, lo mismo ocurre con los programas de ejercicio que requieren que usted viva en un gimnasio o que invierta $1000 en máquinas costosas.

La regla 80/20 proporciona un mapa realista para el éxito a largo plazo en la pérdida de peso.  De hecho, esta regla le ayuda a hacer la transición hacia una persona más feliz y saludable sin sacrificar todos los alimentos que le gustan.  De hecho, usted puede comer los alimentos que anhela el 20% del tiempo y aún así perder peso.  El otro 80% de las veces, sin embargo, usted realmente necesita comer comidas saludables como la de la receta anterior.

Tetrogen le ayuda a realizar la transición a la regla 80/20 rápidamente y sin exigencias irrazonables.  Tetrogen reequilibra las hormonas metabólicas que han hecho descarrilar todas sus dietas y programas de ejercicio anteriores.  De hecho, en la mayoría de los casos, sólo se necesitan de 2 a 3 semanas para reequilibrar las hormonas metabólicas con Tetrogen Day and Night.  Cuando sus hormonas metabólicas se reequilibren, notará una serie de cambios:

  • Los antojos se reducen y desaparecen gradualmente
  • El tamaño de las porciones se reduce y usted necesita comer menos para sentirse saciado.
  • El metabolismo aumenta con los niveles de energía

Usted puede perder la grasa del vientre naturalmente con nuestras recetas saludables, mientras que Tetrogen aborda el problema subyacente.  Combinado, usted puede vivir la regla 80/20 sin antojos o efectos secundarios negativos.

Además, Tetrogen proporciona apoyo total para ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.  De hecho, nuestra nueva Comunidad 80/20 le ofrece recetas saludables, consejos de bienestar e incluso oportunidades de ganar premios.  Tetrogen le proporciona soporte para la pérdida de peso 24 horas al día, 7 días a la semana y finalmente soluciona el problema subyacente.  Listo para más información?

 


Añadir comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *