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¿Qué es un quemador de grasa y por qué necesita uno para el éxito a largo plazo?

Un quemador de grasa ayuda a su cuerpo a convertir la grasa en calor y así entrar en la termogénesis.  Estas son píldoras para perder peso garantizadas si también ayudan a reequilibrar las hormonas metabólicas.  Pero, si el quemador de grasa está simplemente formulado con altas dosis de cafeína o estimulantes, entonces es poco probable que funcione.  Sí, los estimulantes pueden ayudar a estimular el metabolismo y la quema de calorías a corto plazo, pero los efectos se estancan después de unas semanas.  Esto ocurre cuando su metabolismo se ajusta para quemar menos calorías, lo que a su vez reduce los niveles de energía.

En lugar de acelerar artificialmente su cuerpo, usted quiere un quemador de grasa que naturalmente le ayude a consumir menos calorías mientras quema más.  Aquí es donde las hormonas metabólicas entran en juego.   Sus hormonas metabólicas controlan los antojos, el tamaño de las porciones e incluso sus niveles de energía.

A medida que envejecemos, nuestras hormonas metabólicas se desequilibran.  Los alimentos procesados y los hábitos alimentarios poco saludables exacerban este desequilibrio.  Como resultado, necesitamos comer más y más para sentirnos satisfechos.  Además, a menudo experimentamos antojos intensos a lo largo del día o al final de la noche.  Por último, nuestros niveles de energía son más bajos junto con el nivel de actividad.

Hablaremos más adelante sobre los quemadores de grasa que reequilibran las hormonas metabólicas.  Por ahora, veamos la eliminación natural de la grasa del vientre a través de algunos ligeros ajustes en la dieta y el estilo de vida.

Lo que necesita para deshacerse de la grasa de la cintura de forma natural

Para empezar a deshacerse de la grasa de su cintura necesita empezar con un plan. Lo que usted necesitará es lo siguiente: un diario, una dieta más saludable, ejercicio y el mejor quemador de grasa. Veamos cada uno de estos por separado.

Un diario dietético es donde escribirás todo lo que comas y bebas y tu ejercicio. En la primera página escriba su peso y sus medidas, establezca sus metas a largo y corto plazo. Cuando coma algo, escriba a qué hora y cómo se siente. Esto puede sonar tonto al principio, pero hay una razón para escribir cómo se sentía cuando comía. Le proporcionará una manera de ver dónde necesita trabajar. Por ejemplo, si usted está comiendo porque está aburrido, entonces puede trabajar para encontrar algo creativo que hacer o salir a caminar en lugar de comer. Si no hace ejercicio ese día, escriba por qué, al igual que con la comida, si el problema es que no tuvo suficiente tiempo, podrá levantarse más temprano o usar parte de su almuerzo para hacer ejercicio. El diario es la mejor manera de conocerse a sí mismo, sus problemas y seguir su progreso.

Una dieta de estilo de vida es una dieta que usted seguirá de por vida. Debe consistir de muchas verduras y frutas frescas, carnes magras, pescado y nueces. Hay tantas dietas como quemadores de grasa.  La mejor dieta es una que funcione para usted e incluya muchos de los alimentos que le gustan.  Además, no olvides las hierbas y especias. Está el Mediterráneo, Paleo, Weight Watchers, y el último es Keto. Lo que puede funcionar para su amigo puede no funcionar para usted. Escoja uno que pueda verse fácilmente comiendo por el resto de su vida. Si usted vuelve a sus viejos hábitos alimenticios después de perder la grasa de la cintura, usted quiere perderla, simplemente regresará.

Incluso el ejercicio modesto quema grasa mucho más rápido

El ejercicio debe ser algo con lo que no te aburrirás. Usted debe trabajar en el cardio y la construcción de músculo y no tenga miedo de cambiarlo. Algunos ejercicios con los que puede empezar son caminar, nadar, andar en bicicleta, estos son buenos ejercicios cardiovasculares y ayudan a quemar grasa. Cuando se trata de entrenamiento de fuerza, invierta en algunas bandas de resistencia para empezar. Las bandas de resistencia son baratas y pueden viajar con usted a donde quiera que vaya. Eventualmente, usted puede pasar a una máquina de ejercicio elíptico y algunas pesas o unirse a un gimnasio que tiene estas máquinas, pero esperar hasta que usted sabe que va a pegarse a ella antes de gastar dinero en una membresía de gimnasio.

Píldoras para perder peso garantizadas:  Tetrogen Día y Noche

Los quemadores de grasa Tetrogen Día y Noche vienen con una garantía de devolución de dinero de 90 días por una razón:  Realmente funcionan.  Formulado para reequilibrar las hormonas metabólicas, Tetrogen trata el problema subyacente que le impide perder peso y mantenerlo.  De hecho, cuando se reequilibren, las libras y la grasa se derretirán naturalmente.

Esto se debe a que usted consume menos calorías y quema más calorías naturalmente.  Además, Tetrogen tiene 4 ingredientes activos clínicamente probados que ayudan a inducir la termogénesis, bloquear la formación de nuevas grasas y mantener la pérdida de peso bajo control.  Tetrogen Night incluye melatonina para asegurar que usted también descanse bien durante la noche.  El sueño es muy importante para la pérdida de peso, ya que ayuda a su cuerpo a mantener los niveles de cortisol equilibrados.

Luego, con sus hormonas metabólicas reequilibradas, usted puede hacer la transición a la Regla 80/20.  Eso es:  Coma los alimentos que le gustan el 20% del tiempo, mientras que el otro 80% del tiempo es más saludable.  Esa es una de cada seis comidas que usted puede consentir, ¡pero ya no más!  Además, también debe agregar rutinas de ejercicio modestas como las que se recomiendan arriba.

Recuerde, mientras que Tetrogen Día y Noche son píldoras para perder peso garantizadas, usted todavía necesita una transición a una dieta y estilo de vida más saludable.  Esto ayudará a acelerar sus resultados y le ayudará a vivir una vida más saludable y feliz para el éxito a largo plazo.

 

 

 

 

 


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