Plan de 12 semanas de Tetrogen – Semana 1 – Cómo perder grasa estomacal


Plan de Acción Semana 1 – Cómo perder grasa estomacal Recuerda: La regla de oro de la pérdida de peso es perder grasa corporal. Así que necesitas crear un déficit calórico diario. Usted necesita consumir menos calorías de las que gasta. Parece muy simple, pero, ¿qué dice el Plan de Acción – Semana 1 sobre cómo …
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3 razones por las que contar calorías no le ayuda a perder peso a largo plazo


El conteo de calorías sólo funciona durante un corto tiempo antes de que su cuerpo responda  Cuando cumplí 21 años, era el más pesado que había tenido. No era obesa ni siquiera tenía sobrepeso, pero quería perder algunas de las libras de más que había ganado recientemente. Así que empecé a contar calorías. Contar las …
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