Talvez tenha lido as manchetes como: “Sentado é o novo fumador…” “30 minutos de exercício não podem superar um estilo de vida sedentário”… Se trabalhar num trabalho de secretária em 2022, é mesmo possível manter-se em forma? Acima de tudo, está demonstrado que sentar-se demasiado tem contribuído para um risco acrescido de doença cardíaca, diabetes, …
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Você começa a perder massa muscular à medida que começa a envelhecer. A musculatura é crucial porque a função da força muscular e a atividade física são alguns dos maiores determinantes da longevidade. A contribuição dietética mais significativa para a regulação e crescimento muscular é a proteína. Nossos músculos estão persistentemente em um estado de …
Continue lendo “10 Dicas para adicionar mais proteína à dieta de um idoso”
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Por que manter um peso saudável para os idosos é importante? A obesidade é altamente prevalecente entre os adultos mais velhos. Entretanto, o recente aumento da prevalência da obesidade tem sido atribuído a mudanças ambientais e sociais e não ao comportamento individual. Em particular, tem havido uma tendência geral de diminuição da atividade física e …
Continue lendo “A importância de manter um peso saudável para a terceira idade”
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O problema do peso no mundo não é segredo. Uma em cada três pessoas no mundo é qualificada como obesa. As prateleiras das lojas estão repletas de suplementos que prometem ajudar você a largar quilos, perder polegadas e queimar gordura rapidamente. A maioria de nós gasta muito de nossos esforços pesquisando e comprando coisas que …
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Se perguntássemos a uma coleção de pessoas de onde elas mais gostariam de perder peso, a resposta mais comum seria provavelmente a barriga. Há uma boa razão para isso. A gordura do ventre é difícil de deslocar, e é teimosa. Nossa barriga é, por acaso, uma das áreas mais proeminentes do nosso corpo. Não é …
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O mito da Dieta O mito da dieta é difundido e é um mito ao qual as pessoas facilmente caem presas em suas vidas. A palavra “dieta” é única quando usada para os seres humanos. Os animais na natureza têm uma dieta. O significado original da palavra “dieta” é as antigas palavras gregas e latinas; …
Continue lendo “14 perguntas relacionadas à dieta respondidas para sua jornada de perda de gordura”
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Todos querem saber qual é a melhor maneira de queimar gordura. Os sprints de montanha são uma das melhores maneiras de fazer exatamente isso. Uma colina e alguns sapatos de corrida são tudo o que você precisa para começar. Pesquisas têm mostrado que os sprints de montanha são superiores ao jogging para queimar calorias.[1]. Os …
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O que é uma dieta vegetariana? O veganismo é a prática de consumir apenas dieta baseada em plantas e de fazer longe de todos os produtos de origem animal. Uma dieta vegana é uma dieta alimentar integral baseada em plantas, baseada nos seguintes princípios: Alimentos integrais são alimentos naturais que não são processados de forma …
Continue lendo “5 receitas de almoço veganas à base de plantas de emagrecimento fácil”
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Dr.Nash, um cientista líder em pesquisa que explica os resultados da Pesquisa Clínica sobre CQR, IGOB, Dyglomere, que são três ingredientes ativos na fórmula de Perda de Peso de Tetrogênio em Perguntas e Respostas. Artigo de Pesquisa Clínica ( Alimentos Funcionais em Saúde e Doença 2015) Questions 1 Que dieta particular, se alguma foi seguida …
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O próprio jejum já existe há tanto tempo quanto os humanos. Hipócrates e Platão eram fãs do jejum, e a maioria das grandes religiões tem rituais que envolvem a prática. No entanto, usar o jejum para perder peso ou outros benefícios à saúde é relativamente novo e tem atraído filósofos mais modernos.
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A leptina é conhecida como a hormona da saciedade. Basicamente, quando comemos, os níveis de leptina aumentam e sinalizam o nosso cérebro a sentir-se cheio ou saciado para que deixemos de comer. Quando não comemos, os níveis de leptina estão baixos e sinalizam o cérebro a ter desejos e dores de fome para que comamos.
Mas devido aos alimentos processados, às hormonas injectadas no nosso abastecimento alimentar e à adição de açúcar a quase todos os alimentos que consumimos, a leptina deixa de sinalizar o cérebro. Esta condição é conhecida como “resistência à leptina”. Essencialmente, o cérebro não consegue detectar adequadamente a leptina, por isso pensa que o seu corpo está esfomeado e a precisar de energia.
Isto causa três coisas que condenam qualquer dieta ao fracasso:
Os pesquisadores acreditam que a resistência à leptina é a principal causa da obesidade e uma das maiores razões pelas quais as dietas falham. Essencialmente, você está lutando contra seu próprio corpo porque seu cérebro pensa que você está passando fome. Portanto, mesmo que você corte a ingestão calórica e faça mais exercício, o metabolismo ainda retarda para se ajustar a uma ingestão calórica mais baixa. Até que você reverta a resistência à leptina, eliminar gordura e perder peso é quase impossível.
Você pode reverenciar a resistência à leptina naturalmente, mas isso leva meses e você estará lutando contra o desejo intenso e um metabolismo mais lento o tempo todo. O tetrogênio é especialmente formulado para ajudar a reverter a resistência à leptina em 2-6 semanas. Quando a resistência à leptina for revertida, os seus desejos desaparecerão, o tamanho das porções diminuirá e os níveis de energia aumentarão, tornando muito mais fácil eliminar a gordura e mantê-la afastada. Em outras palavras, Tetrogen ajuda a resolver o problema subjacente e facilita a transição para a Regra 80/20 e um estilo de vida mais saudável para o sucesso da perda de peso a longo prazo.
