Tempo de preparação: 10 Mins
Ingredientes
3 bananas congeladas
250g de mirtilos congelados
3 colheres de sopa de pó de açaí
250ml de água de coco
3 colheres de sopa de manteiga de amêndoa (a manteiga de caju ou amendoim também funciona muito bem)
Uma selecção de toppings
Instruções
1. Coloque suas bananas, mirtilos, açaí em pó, água de coco e manteiga de amêndoa em um liquidificador e
misturar até ficar macio. Verta para uma tigela e chupe-a com a sua escolha dos toppings abaixo!
• Frutos silvestres frescos
• Manga madura e cortada em fatias frescas
• Kiwi recém fatiado
• Amêndoas picadas grosseiramente/outras nozes picadas
• bagas de goji
• Aparo de cacau
• Pólen de abelhas
• Dessecado de coco
• Pistachios
Mike Dorfman is BS in Biochemistry from the University of Colorado. Mike’s has worked as a personal trainer for Gold’s Gym and helped many clients achieve their weight-loss and fitness goals.
To health first, weight-loss second. Mike and Tetrogen are here to help you make the transition to the healthier, happier, and thinner you!
