Feedback do mundo real sobre produtos que queimam gordura Tetrogen


Como alguém sabe se um suplemento de perda de peso, um programa ou uma mudança de estilo de vida farão realmente a diferença? Todos são diferentes, portanto algumas mudanças podem funcionar melhor para alguns do que para outros. Mas uma consideração é como o produto, dieta ou mudança de estilo de vida funciona para outros. …
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jantar de quarta-feira


Tempo de preparação: 15 Mins Ingredientes 1 x 400g de lata de feijão preto/rins 1 cebola vermelha 2 dentes de alho 150g de pleurotos (ou qualquer outro cogumelo) 3 colheres de sopa de óleo 3 colheres de sopa de molho tamari/soy 100g de farinha de rosca 2 colheres de sopa de levedura nutricional Para servir …
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Jantar para terça-feira


Tempo de preparação: 5-10 Mins Ingredientes 1 x 400g de lata de jaca verde não madura 1 cebola vermelha 2 dentes de alho 3 cebolinhas 150ml de maionese vegan Sal marinho Uma pitada de pimenta preta moída na hora 5 pequenos pepininhos (opcional) Instruções 1. Esvaziar a jaca e enxaguar toda a salmoura em um …
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Jantar de segunda-feira


Tempo de preparação: 60 Mins Ingredientes Para o risoto de cogumelos 600g de cogumelos de botão 11/2 colheres de sopa de óleo 300g de arroz marrom de grãos curtos 2 litros de água Um grande bando de tomilho fresco 3 colheres de sopa de molho tamari/soy 2 colheres de sopa de pasta miso Para o …
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Almoço de Domingo


Tempo de preparação: 25 Mins Ingredientes 2 cebolas vermelhas médias 3 dentes de alho 1 cenoura pequena 1 cabeça de funcho 1 abobrinha 500g de batatas, não descascadas 250g de feijão verde fino 2 colheres de sopa de azeite de oliva 500ml de caldo de legumes 2 latas de 400g de tomate picado 1 colher …
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Almoço para sábado


Tempo de preparação: 15 Mins Ingredientes 1/2 polegar de gengibre fresco 2 dentes de alho 4 cebolinhas 1/2 malagueta vermelha fresca 1 pimento vermelho 1 abobrinha 1 x 400g de lata de grão-de-bico 1 colher de sopa de óleo 2 colheres de sopa de molho tamari/soy 4 colheres de sopa de manteiga de amendoim/manteiga de …
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Almoço de sexta-feira


Um simples bolo que sabe ainda melhor no segundo dia! O pesto de coentros acende as lentilhas, e fica muito bem se você se mantiver um pouco atrás para chuviscar por cima antes de servir. Sirva com uma simples salada verde. Ingredientes 2 cenouras médias 150g de feijão verde 250g de batatas 750g de batata-doce …
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Almoço de quinta-feira


Tempo de preparação: 15-20 Mins Ingredientes 4 ninhos de massa seca de trigo integral (200g) 3 dentes de alho Um pedaço de gengibre fresco do tamanho de um polegar 1 malagueta vermelha fresca Um monte de cebolinhas 1 pimento vermelho 1 pimento amarelo 1 cenoura 150g de cogumelos shiitake 1 cabeça de pak choi/100g Espinafres …
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Almoço de quarta-feira


Tempo de preparação: 80 Mins Ingredientes 5 batatas-doces médias (1,8kg) 1 x 400g de lata de feijão preto 1 x 100g de lata de milho doce 1 malagueta vermelha fresca 3 cebolinhas 2 dentes de alho Um pequeno grupo de coentros frescos 2 colheres de chá de cominho moído 1 colher de chá de páprica …
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Almoço para terça-feira


Tempo de preparação: 10 Mins Ingredientes 1 cabeça de radicchio 1 cabeça de chicória grande ou 2 cabeças de chicória pequena 1 pacote de 180g de feijões germinados 100g de espinafres bebé 1 pêra madura firme Para o curativo 100ml de azeite de oliva ou óleo de girassol 50g de sementes de abóbora 20g de …
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