Como queimar gordura naturalmente com receitas altas da proteína

Se você quer saber como se livrar da gordura da barriga naturalmente, tudo que você precisa é o certo receita! As patties de salmão contêm muitas proteínas. Estudos mostram que a proteína pode aumentar a taxa metabólica em 25-30%.  Além disso, a proteína aumenta a produção dos hormônios PYYY e GLP-1.  Estas hormonas vitais ajudam-no a sentir-se cheio e saciado mais rapidamente.  Por último, a proteína ajuda a reduzir os níveis de ghrelin, ou a hormona da fome.

Idealmente, você quer proteína para contabilizar cerca de 30% da sua ingestão calórica total para queimar gordura na barriga naturalmente.  Ao fazer isso, você pode cortar a sua ingestão calórica por tanto quanto 400 calorias por dia sem passar fome ou sofrer de desejos.  

Pronto para fazer uns deliciosos biscoitos de salmão a queimar gordura?  Vamos começar!  Eles requerem apenas 15 minutos de tempo de preparação, cozinhe em 30 minutos, e a receita serve 4.

Ingredientes

2 ovos, batidos

1 batata doce, picada grosseiramente

3/4 xícara (chá) de flocos de quinoa

2 latas de salmão vermelho com espinhas, escorrido (7,5 onças)

1/4 xícara (chá) de endro picado

1/2 onça de salsa picada

Raspas raladas de um limão

1/4 de xícara de cebolinha (finamente picada)

azeite, para fritar

1/2 xícara (chá) de funcho finamente picado

Instruções de Preparação e Culinária

Primeiro, adicione água a uma panela junto com a batata doce.  Ferva por cerca de 10 minutos ou até ficar macio.  Em seguida, escorra e amasse a batata com um garfo e deixe esfriar um pouco.

Em uma tigela de tamanho médio, adicione o salmão, ovos, flocos de quinoa, funcho, salsa, cebolinha, casca de limão e endro.  Em seguida, tempere com sal e pimenta e misture suavemente para combinar tudo.  Em seguida, forme pequenas “batatas de salmão” que são mais ou menos do tamanho da palma da sua mão.

Aqueça uma frigideira em fogo médio e adicione o azeite.  Em seguida, frite as batatas fritas até ficarem douradas em ambos os tamanhos como na imagem abaixo.

como se livrar da gordura da barriga naturalmente
Aqui está como se livrar da gordura da barriga naturalmente, comendo refeições deliciosas e nutritivas como estas patties de salmão.

Por último, sirva com uma salada verde fresca e cunhas de limão e desfrute!

Como se livrar da gordura da barriga naturalmente e mantê-la afastada

Primeiro, você realmente precisa reequilibrar seus hormônios metabólicos para queimar a gordura da barriga e mantê-la afastada.  Além de controlar desejos, níveis de apetite e metabolismo, esses hormônios vitais também dizem ao seu corpo quando armazenar gordura e quando queimá-la.  Por último, até que eles sejam reequilibrados, nenhuma dieta ou programa de exercícios irá funcionar e você vai continuar lutando contra o seu próprio corpo sem queimar gordura consistentemente.

Tetrogen Dia & Noite reequilibrar seus hormônios metabólicos em cerca de 2-3 semanas.  Além disso, eles induzem a termogênese no primeiro dia que queima gordura para o calor.  Além disso, uma vez que seus hormônios metabólicos são reequilibrados, você vai atingir a queima acelerada de gordura.  Nesta fase, você ainda pode comer os alimentos que você ama 20% e queimar gordura consistentemente para finalmente atingir seu peso alvo.  No entanto, os outros 80% do tempo que você precisa para fazer a transição para receitas com baixo teor de hidratos de carbono e alto teor de proteínas como esta deliciosa para as patties de salmão.

Tetrogen ajuda-o a fazer esta transição sem desejos ou fome.  Nós até criamos a Comunidade 80/20 para fornecer suporte, receitas nutritivas e deliciosas, dicas de bem-estar e muito mais.  A Tetrogen ajuda-o finalmente a alcançar os seus objectivos de perda de peso, corrigindo o problema subjacente e fornecendo apoio total em toda a sua jornada de perda de peso.
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