Semana 12 – Como queimar gordura rapidamente usando estratégias simples


Plano de Acção – Semana 12 – Como queimar gordura rapidamente Parabéns por chegar à Semana 12. Você conseguiu! Nestes últimos três meses, você trabalhou duro para adotar novos hábitos mais saudáveis. Como você provavelmente já descobriu, hábitos antigos são difíceis de quebrar. Se você atingiu seu peso alvo ou quer continuar, esta semana você …
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Semana 11 – Como perder gordura rapidamente


Semana 11 do Plano de Acção – Como Perder Gordura Rapidamente Bem-vindo à Semana 11. Você está quase lá! Lembre-se que este plano de 12 semanas é apenas um plano para os seus novos hábitos de vida. Estes novos hábitos irão ajudá-lo a aprender como perder gordura na cintura enquanto promove a saúde e o …
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Semana 10 – Como se livrar da gordura da barriga com pequenos ajustes


Semana 10 do Plano de Ação – Como se livrar da gordura da barriga com pequenos ajustes Bem-vindo à semana 10. Você está confiante, se sentindo melhor, você tem mais energia e está apenas olhando para frente.  Esta semana, vamos aprender como se livrar da gordura da barriga com alguns pequenos ajustes na dieta e …
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