O problema do peso no mundo não é segredo. Uma em cada três pessoas no mundo é qualificada como obesa. As prateleiras das lojas estão repletas de suplementos que prometem ajudar você a largar quilos, perder polegadas e queimar gordura rapidamente.

A maioria de nós gasta muito de nossos esforços pesquisando e comprando coisas que pensamos que ajudariam, mas acabamos desapontados quando aumentamos a escala.

A forma mais segura e melhor de queimar mais gordura é diminuir a ingestão diária de calorias. Entretanto, quando você se obriga a comer menos, torna-se mais difícil de se manter ao longo do tempo. Assim, qualquer suplemento natural ajuda a diminuir seu apetite sem nos obrigar a restringi-lo à força. Isto torna a perda de gordura muito mais fácil e natural.

Este blog ajudará você a identificar o melhor suplemento para perda de peso que lhe convém.

  1. Caroços de manga africanos (Irvingia Gabonensis)

A manga africana é excepcionalmente eficaz como auxiliar na perda de peso.

Vejamos a ciência por trás da perda de peso ao considerar a manga africana como um suplemento para a perda de peso:

Foi realizado um estudo randomizado, controlado por placebo duplo cego, com 120 participantes. Cada um deles recebeu 150 miligramas da manga africana antes de suas refeições, duas vezes por dia. Havia também um grupo de placebo. Não houve diferença em sua dieta, exercício ou qualquer outra coisa, exceto para o grupo que recebeu 150 miligramas de manga africana.

O participante que recebeu a manga africana mostrou os seguintes resultados:

  • Uma diminuição no peso corporal.
  • A gordura corporal deles foi reduzida.
  • Os participantes tiveram uma redução em sua circunferência da cintura.
  • Como bônus, seus níveis de colesterol também estavam diminuindo.

Por que a manga africana tem um efeito profundo na saúde de uma pessoa, não mudando a dieta ou se exercitando?

  • A manga africana regula a leptina, que é um hormônio que controla a fome.
  • O suplemento diminui a adipogênese ou a produção de novas células de gordura.

Portanto, o estudo sugere que a manga africana é um poderoso suplemento natural de perda de peso sem efeitos colaterais.

  1. Cissus quadrangularis (CQ)

Cissus quadrangularis (CQ) é uma planta perene com vários nomes comuns, incluindo a espinha dorsal do Diabo e Uva Veldt. A planta tem sido utilizada em tratamentos ayurvédicos há gerações por causa de seus benefícios à saúde. Os extratos vegetais têm se mostrado muito úteis na medicina fitoterápica. Eles agora podem ser acessados na forma de suplementos em muitas partes do mundo. Os ingredientes do Cissus quadrangularis incluem

  • carotenóides
  • triterpenoides
  • vitaminas
  • minerais

A popularidade inicial dos extratos vegetais se concentrava unicamente em seu papel na perda de peso potencial. Entretanto, a composição química única desta notável planta pode beneficiar muitos outros aspectos da saúde humana.

  1. Dichrostachys glomerata

Os fatores de risco cardiovascular comumente observados em pessoas obesas com síndrome metabólica são:

  • Aumento da gordura visceral
  • Dislipidemia
  • Inflamação
  • Coagulação

Dichrostachys glomerata (DG), uma especiaria usada no oeste dos Camarões, pode beneficiar a inflamação e vários outros fatores de risco de doenças cardiovasculares e ganhou recentemente popularidade devido a seus benefícios positivos para a saúde. Além disso, é consumida como um suplemento poderoso e seguro para a perda de peso.

  1. Capsaicin

As pimentas, conhecidas por seu sabor quente, têm muitos benefícios quando consumidas. Uma vez mordido em uma pimenta, o químico Capsaicin é liberado, causando uma sensação de ardor na boca, liberando adrenalina na corrente sanguínea, e causando a quebra de gordura. Isto ocorre porque as pimentas são termogênicas. Alimentos como especiarias e ervas que aumentam sua temperatura corporal, queimando gordura e calorias são chamados de alimentos termogênicos. Eles aumentam seu metabolismo quando você os come. Eles queimam calorias através da produção de calor. Este efeito termogênico continua mesmo depois de você ter consumido pimentas, aumentando seu metabolismo em até 10 a 20 por cento durante 30 a 45 minutos. Uma combinação de exercícios e pimentas funciona como um excelente suplemento para perda de peso. Esta nova descoberta tornou a Capsaicina um efetivo auxiliar de emagrecimento em 2021.

  1. Extrato de Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia é uma fruta que pode ajudar os indivíduos com perda de gordura e é um dos ingredientes comuns em suplementos para perda de peso. É normalmente encontrada na Índia e no sudeste asiático. Esta fruta contém ácido hidroxicítrico, que ajuda seu corpo a se livrar do excesso de resíduos e queimar gordura rapidamente.

  1. Cafeína

A cafeína funciona como um estimulante para o sistema nervoso. Ela ocorre naturalmente nas folhas, frutos e sementes de mais de sessenta espécies de plantas. O exercício vai desencadear a adrenalina, mas a adrenalina em si não queima gordura. A queima de gordura não é possível sem ter adenosina monofosfato cíclico. Portanto, devemos ter cafeína antes de um exercício ou periodicamente quando estivermos interessados em queimar gordura. A cafeína afasta a enzima que impede que a adenosina monofosfato cíclico se quebre.

  1. Cetonas de framboesa

A cetona de framboesa é um composto obtido das framboesas, e é o que lhes dá o cheiro. As cetonas de framboesa têm sido conhecidas por serem úteis na gravidez, náuseas, distúrbios cutâneos. Recentemente foi descoberto que elas também ajudam a quebrar a gordura para que ela seja digerida e queimada facilmente.

  1. Extrato de café verde em grão

O Extrato de Grãos de Café Verde é obtido a partir de grãos de café verde e compreende ácido clorogênico, um composto conhecido por sua capacidade de perda de peso.

  1. Glucomannan

O Glucomanano tem um efeito semelhante ao de uma esponja no trato digestivo. A fibra em Glucomanano dissolve-se na água e fermenta como levedura no cólon. Esta substância é retirada do inhame de elefante, uma substância nativa da Ásia. Muitos têm endossado o Glucomanano como super fibra, pois ele pode absorver 50% de seu peso em água. Assim, ele forma uma massa semelhante a um gel no intestino para dar uma sensação de plenitude. Isto diminui sua ingestão de energia, ajudando-o em sua jornada de perda de peso.

  1. Meratrim

Meratrim é uma mistura convincente de dois extratos botânicos:

  • O Spiritus indicus ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.
  • Aro de mérito que é um extrato que é um extrato da casca da haste da manga. Tem propriedades anti-obesidade e antidiabéticas.

  1. Ácido Linoleico Conjugado (CLA)

Tecnicamente, o CLA é considerado gordura trans, mas toda gordura trans não é ruim. É um ácido graxo Omega 6 que promove a oxidação favorável dos ácidos graxos.

Todos os suplementos acima são naturais e não têm efeitos colaterais sobre a saúde de uma pessoa. Estudos científicos os apoiam e, portanto, sua abordagem única na queima de gordura fez deles uma escolha popular como suplemento para perda de peso em 2021.

É difícil incluir todos os suplementos acima em sua dieta diária. Tetrogen contém os melhores ingredientes em forma de cápsula para produzir um suplemento mágico. As cápsulas podem ser tomadas duas vezes ao dia com segurança e fazem o seguinte ao seu corpo:

  • Ajuda a reduzir sua fome e apetite
  • Eleve seu metabolismo
  • Ajudar a queimar mais gordura
  • Regulariza seu padrão de sono

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