Bem-vindo ao plano de 12 semanas da Tetrogen – Semana 5 – os melhores suplementos para perda de peso. Você está em um rolo !!
Discutimos detalhadamente o papel que os alimentos têm como um componente importante para sua dieta e perda de peso; no entanto, os líquidos são igualmente importantes. O Plano de 12 Semanas da Tetrogen – Semana 5 – suplementos para perda de peso com a melhor classificação vai ajudá-lo mais.
Precisamos consumir 2-3 litros de líquidos por dia e os líquidos que escolhemos consumir podem ser a realização ou interrupção de sua jornada de perda de peso.
CITAÇÕES DA SEMANA
“Se esforce, porque ninguém mais fará isso por você.”
– Anônimo
Plano de Ação – Semana 5
As seguintes bebidas são absolutamente NECESSÁRIAS!
Tanto por razões de perda de peso quanto de saúde.
1. Todas as bebidas açucaradas e com sabor, feitas de concentrado e com prazo de validade.
2. Cocktail de suco de cranberry (25 gramas de açúcar)
3. Sunny D (mistura de água, xarope de milho com alto teor de frutose – inimigo#1, concentrado de suco, óleo de canola e produtos químicos).
4. Chás doces.
5. Lattes, Cappuccinos, Cafés Aromatizados.
6. Sodas… todos
Para ver informações mais detalhadas da lista acima, clique em https://www.eatthis.com/worst-drinks -em-planeta /
O que você deve beber no plano de 12 semanas da Tetrogen – semana 5?
- Água, água, água.
- Verde, preto, chás de gengibre.
- Café (sem açúcar) com moderação (a dose diária é de cerca de 240 ml de café em torno de 2 xícaras ou 100mg de cafeína)
- Água com infusão de limão e sabugueiro ou gengibre.
- Molhe com meia colher de sopa de vinagre de maçã e suco de limão. *
* Uma combinação poderosa desta bebida nº 5 e NOITE DE TETROGÊNIO , pode estimular a perda de peso, queima de gordura bem como diminuir os níveis de insulina. O vinagre de maçã contém ácido acético e o Tetrogen Night contém lipofuel, que é uma poderosa combinação de queima de gordura.
Informações importantes.
O álcool inibe a perda de peso por vários motivos:
- Primeiro, um (1) gr (ou ml) de álcool contém 7 calorias, versus 4 calorias por 1 grama de carboidrato ou proteína e 9 calorias por 1 grama de gordura.
- O álcool funciona como diurético e, portanto, esgota o corpo de água, tornando extremamente difícil a realização de qualquer tipo de atividade física.
- Como você consome álcool, o metabolismo do corpo se concentra no processamento de álcool e muda o foco do metabolismo da gordura.
- O álcool estimula o apetite e aumenta os desejos.
Aviso: se você quiser se deliciar com um pouco de álcool, um copo de vinho tinto com uma refeição ou um gim e tônico ocasional, provavelmente é o melhor de todos os demônios.
Dica de condicionamento físico da semana.
Faça uma caminhada rápida cerca de 20 minutos após o jantar (que é sua última refeição). Isso ajudará a manter sua mente ocupada com outras coisas além de comida.
Você sabia que deveria ter o objetivo de executar cerca de 10.000 etapas por dia?
Como você gostou do plano de 12 semanas da Tetrogen – semana 5?
Pronto para a semana 6? Vamos lá!
Mike Dorfman is BS in Biochemistry from the University of Colorado. Mike’s has worked as a personal trainer for Gold’s Gym and helped many clients achieve their weight-loss and fitness goals.
To health first, weight-loss second. Mike and Tetrogen are here to help you make the transition to the healthier, happier, and thinner you!
