Tetrogenusa
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Código de obesidade
O livro de referência do New York Times - o autor mais vendido, Dr. Jason Fung, um dos maiores especialistas mundiais em jejum intermitente para perda de peso e longevidade, cujo plano de 5 etapas ajudou milhares de pessoas a perder peso e alcançar uma saúde duradoura.
“Não apenas cheio de insights, mas também surpreendentemente engraçado. Leia-o para entender porque o mundo ficou gordo, como reverter a epidemia - e como se manter magro.” —Andreas Eenfeldt, MD, Founder of dietdoctor.com
Tudo o que você acredita sobre como perder peso está errado. O ganho de peso e a obesidade são impulsionados por hormônios - em todos - e somente compreendendo os efeitos da insulina e da resistência à insulina é que podemos conseguir uma perda de peso duradoura.
Neste livro altamente legível e provocativo, o Dr. Jason Fung expõe uma teoria original e robusta sobre obesidade que fornece insights surpreendentes sobre nutrição adequada. Além de seus cinco passos básicos, um conjunto de hábitos para toda a vida que irão melhorar sua saúde e controlar seus níveis de insulina, o Dr. Fung explica como usar o jejum intermitente para quebrar o ciclo de resistência à insulina e alcançar um peso saudável para o bem.
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O estudo sobre a China
Em celebração ao bestseller que mudou milhões de vidas, esta edição especial de luxo do The China Study é orgulhosamente apresentada em uma capa dura colecionável exclusiva e deslumbrante com páginas douradas e um marcador de fitas.
Com conteúdo novinho em folha e um excepcional redesenho por dentro e por fora, este trabalho revolucionário nunca foi tão oportuno - ou tão bonito.
A ciência é clara. Os resultados são inequívocos.
Você pode reduzir drasticamente seu risco de câncer, doenças cardíacas e diabetes apenas mudando sua dieta alimentar.
Há mais de trinta anos, o pesquisador em nutrição T. Colin Campbell e sua equipe na Cornell, em parceria com equipes na China e Inglaterra, embarcaram no Estudo da China, o estudo mais abrangente já realizado sobre a relação entre a dieta e o risco de desenvolvimento de doenças. O que eles encontraram quando combinado com descobertas no laboratório de Colin, abriu seus olhos para os perigos de uma dieta rica em proteína animal e os benefícios inigualáveis à saúde de um alimento completo, dieta baseada em plantas.|
Em 2005, Colin e seu filho Tom, agora médico, compartilharam essas descobertas com o mundo no The China Study, aclamado como um dos mais importantes livros sobre dieta e saúde já escritos.
Esta edição altamente expandida do livro pioneiro de Colin e Tom inclui as últimas evidências inegáveis do poder de uma dieta baseada em plantas, além de informações atualizadas sobre as mudanças no sistema médico e como os pacientes podem se beneficiar de um crescente interesse na nutrição baseada em plantas.
O Estudo da China: Deluxe Revised and Expanded Edition apresenta uma mensagem clara e concisa de esperança ao dissipar uma infinidade de mitos e desinformações sobre saúde. A mensagem básica é clara. A chave para uma vida longa e saudável está em três coisas: café da manhã, almoço e jantar.
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Paciente com excesso de peso
'Kathy Leach fornece um texto pensativo e bem escrito que aborda o "grande debate de peso" de forma envolvente e compassiva.'-The Psychologist, Vol. 20, March 2007
'O corpo principal do livro se concentra no trabalho clínico, oferecendo maneiras perspicazes de pensar e trabalhar com indivíduos obesos. O texto é pontuado com alguns exemplos de casos muito úteis e transcrições que guiam e esclarecem o pensamento dos leitores.'-The Psychologist, Vol.20, March 2007
'Uma introdução excelente, clara e acessível à teoria e princípios básicos de análise transacional, fornecendo exemplos úteis de como esta forma de terapia pode ser particularmente útil e eficaz quando se trabalha com pessoas que comem em excesso.'-The Psychologist, Vol.20, March 2007
'Uma importante contribuição para ajudar os clínicos e clientes a compreender os aspectos psicológicos que evitam que as pessoas percam peso ou mantenham a perda de peso. É um texto 'obrigatório' para qualquer pessoa que trabalhe com este grupo de clientes.'-The Psychologist, Vol.20, March 2007
'O Paciente com excesso de peso fornece uma estrutura prática para o gerenciamento psicológico da obesidade. Kathy Leach emprega um modelo de psicoterapia de Análise Transacional para o tratamento da obesidade. Ela escreve claramente a partir de sua considerável experiência clínica. As informações factuais apresentadas neste interessante livro transmitem a sensação de alguém imerso nessa população de pacientes. Está bem escrito, com um leve toque, e eu me encontrei lendo-o em uma única sessão. Para qualquer profissional de análise transacional, esta será uma "leitura obrigatória".'-European Eating Disorders Review, 2007
'O Paciente com excesso de peso explora as crenças e comportamentos subjacentes que podem contribuir para a obesidade, incluindo necessidades psicológicas, dependência, medo de privação, influências parentais e medos sexuais. Kathy Leach faz uma distinção útil entre a necessidade de comer e a necessidade de manter um grande tamanho corporal, e aborda as razões tanto para a obesidade a longo prazo quanto para o ganho de peso a curto prazo. Ela fornece uma introdução clara e acessível à teoria psicanalítica da Análise Transacional e detalha como esta abordagem pode ser usada com pessoas com excesso de peso, e como uma metodologia de auto-ajuda. Kathy Leach oferece conselhos sensíveis sobre métodos para ajudar os clientes a aumentar sua auto-estima, autoconhecimento e motivação para desenvolver estilos de vida mais saudáveis.'-Transactions (TSTA)
'Ilustrado com histórias de pacientes, exercícios e exemplos trabalhados de técnicas, este livro permite que terapeutas e profissionais de saúde ajudem as pessoas obesas a entender por que elas buscam alimento ou mantêm um grande peso corporal, e a mudar seu comportamento alimentar ou a viver mais confortavelmente com seu tamanho.'-Transactions (TSTA)
Este guia prático aborda a obesidade e a superalimentação a partir de uma perspectiva psicológica e oferece métodos sensíveis para aumentar o senso de auto-estima, autoconhecimento e motivação dos pacientes para perder peso.
O Paciente com excesso de peso explora as crenças e comportamentos subjacentes que podem contribuir para a obesidade, incluindo necessidades psicológicas, dependência, medo de privação, influências parentais e medos sexuais. Kathy Leach faz uma distinção útil entre a necessidade de comer e a necessidade de manter um grande tamanho corporal, e aborda as razões tanto para a obesidade a longo prazo quanto para o ganho de peso a curto prazo. Ela fornece uma introdução clara e acessível à teoria psicanalítica da Análise Transaccional e detalha como esta abordagem pode ser usada com pessoas com excesso de peso.
Ilustrado com histórias de pacientes, exercícios e exemplos trabalhados de técnicas, este livro permite aos terapeutas e profissionais de saúde ajudar as pessoas obesas a se adaptarem ao seu tamanho, ou apoiar sua decisão de mudar seu comportamento e reduzir sua necessidade de comer.
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