The BMI or Body Mass Index is commonly used to determine if someone is overweight, underweight, healthy, and obese.
Por que o IMC é importante para a perda de peso a longo prazo
Os suplementos queimando gordura superior melhorar os números de IMC para o sucesso da perda de peso a longo prazo. Simplificando, IMC ou Índice de Massa Corporal, é um cálculo utilizado para determinar se alguém está acima do peso, abaixo do peso, peso médio ou obeso. O IMC aplica-se tanto a homens como a mulheres. Infelizmente, o IMC fornece um número estimado baseado na sua altura e peso. Pessoas com pontuação abaixo de 18,5 são consideradas abaixo do peso, enquanto qualquer pessoa com pontuação 30 ou superior é considerada obesa. Assim, o IMC não mede diretamente a gordura corporal, que é realmente a melhor métrica para avaliar a saúde geral no que diz respeito ao peso.
Consulte a tabela do IMC abaixo para avaliar onde você está no índice.
Tecla: Inferior a 18,5 = Subpeso
18.5 – 24.5 = Normal
25 – 29.9 = Sobrepeso
Mais de 30 = Obeso
Essencialmente, se o seu IMC está acima de 18.5 e abaixo de 25, você é bom. Qualquer coisa acima de 25 indica que você pode estar acima do peso. No entanto, o IMC não tem em conta a massa muscular, pelo que alguém pode estar perfeitamente saudável com um IMC de, digamos, 28, se funcionar. Além disso, as pessoas com mais de 65 anos não devem usar o IMC para avaliar a saúde ou a necessidade de perder ou ganhar peso.
No entanto, se você tem 18-64 anos, então o IMC deve estar caindo se você estiver mantendo uma perda de peso consistente. A quantidade que o IMC cai varia de acordo com a sua altura e peso atual. Pessoas mais baixas tendem a ver quedas mais rápidas a cada 10 libras de perda de peso do que as mais altas.
Normalmente, a pontuação do IMC cai 1-2 pontos a cada 4-5 semanas se você estiver perdendo cerca de 2 libras por semana, o que é considerado seguro e saudável. Qualquer mais do que isso e você pode incorrer em riscos de saúde aumentados e são prováveis usando estimulantes ou inibidores de apetite potencialmente prejudiciais.
Suplementos de queima de gordura Topo Suplementos Alvo Hormônios Metabólicos
Infelizmente, a maioria de povos falham realizar quanto estão lutando seus próprios corpos ao tentar perder o peso. Em muitos casos, a causa raiz do excesso de peso deriva de um desequilíbrio em seus hormônios metabólicos. Especificamente, se os hormônios metabólicos Cortisol e Leptin estão fora de equilíbrio, então você terá os seguintes problemas:
- Desejos intensos, especialmente tarde da noite
- Precisa de comer mais para se sentir saciado
- Baixos níveis de energia
- Metabolismo mais lento para que mais alimentos sejam armazenados como gordura
Tetrogen Rebalances Metabolic Hormones for Long Term Weight Loss
Tetrogen é um dos suplementos de queimadura de gordura superior porque reequilibra seus hormônios metabólicos. Desta forma, você queima gordura, reduzindo naturalmente a ingestão calórica e aumentando a queima calórica. O processo leva 2-3 semanas tipicamente e pode demorar mais tempo, dependendo:
- A quantidade de peso que você está olhando para perder
- Seus hábitos alimentares atuais e passados
- Se você consumir mais de 3 refeições por dia mais lanches
Com Tetrogen Day & Night, você reequilibra seus hormônios metabólicos primeiro e, em seguida, o peso sai naturalmente. Além disso, Tetrogen inclui Lipofuel que induz Thermogenesis para começar a queimar gordura no primeiro dia. Tetrogen Night ajuda você a descansar com uma dose especialmente calibrada de melatonina e ajuda a combater os desejos noturnos. Tetrogen ajuda você a transição natural para um dieta mais saudável e estilo de vida. Coma os alimentos que você ama 20% do tempo, enquanto comer saudável os outros 80% do tempo para o sucesso da perda de peso a longo prazo.
Mike Dorfman is BS in Biochemistry from the University of Colorado. Mike’s has worked as a personal trainer for Gold’s Gym and helped many clients achieve their weight-loss and fitness goals.
To health first, weight-loss second. Mike and Tetrogen are here to help you make the transition to the healthier, happier, and thinner you!
