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Suplementos para perda de peso 101

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Embora milhões tomem suplementos de emagrecimento, a maioria não funciona. Em vez disso, normalmente e de forma não natural, aumentam a taxa de metabolismo e suprimem o apetite. No entanto, o corpo ajusta-se e estabelece uma nova homeostase com uma taxa de metabolismo mais baixa, que é o que leva a planaltos de perda de peso e possivelmente a recuperar todos os quilos perdidos.

Se for como a maioria das pessoas, toma um ou mais suplementos todos os dias. Na verdade, quase 77% dos adultos americanos tomam suplementos dietéticos. Talvez seja uma multivitamina diária para compensar uma deficiência que é recomendada por um médico ou nutricionista. Outros suplementos incluem probióticos, ácidos gordos ômega-3, aminoácidos, enzimas, fibras e várias ervas. E uma das categorias mais frequentemente utilizadas inclui os suplementos para a perda de peso. As pessoas procuram especificamente suplementos de emagrecimento que funcionem em 2020.

Factos específicos sobre os suplementos para perda de peso

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Os suplementos para perda de peso que ajudam a reduzir a inflamação e a reequilibrar as hormonas metabólicas são os melhores e mais eficazes para a perda de peso a longo prazo. Os brócolos também ajudam a reduzir a inflamação. A inflamação é causada por todos os alimentos processados que ingerimos e evita que o cérebro detecte leptina. A leptina ajuda a regular o peso e se o cérebro não o conseguir detectar, é mais provável que tenha desejos intensos, coma mais para se sentir saciado e tenha uma taxa de metabolismo mais baixa.

Em suma, os suplementos alimentares são utilizados para adicionar nutrientes à sua dieta para ajudar a suprir uma deficiência. Outros respondem a necessidades específicas. Podem apresentar-se sob a forma de cápsulas, comprimidos e comprimidos de gel; pós, líquidos e extractos.

Se comer uma variedade de alimentos saudáveis, incluindo um arco-íris de legumes e frutas, é provável que obtenha quase todos os nutrientes de que necessita. No entanto, muitos de nós têm estilos de vida ocupados. Consequentemente, podemos não estar a dar à nossa alimentação a atenção que ela merece. Ou, podemos estar a seguir um plano dietético rigoroso, reduzindo a variedade de alimentos que comemos. Nesse caso, um suplemento pode ser uma adição útil ao seu plano nutricional. Por outras palavras, os suplementos podem ser uma forma de obter os nutrientes que faltam para ajudar a atingir um objectivo actual. 

Os suplementos ajudam a alcançar os objectivos nutricionais. Não se destinam a substituir uma dieta de qualidade e um estilo de vida activo, mas sim a apoiá-los. Independentemente do seu objectivo ou do que um fabricante afirma, se apenas tomar um suplemento e não fizer mais nada, não obterá os resultados que deseja. 

Regulamentação de Drogas

Talvez tenha ouvido dizer que os suplementos são “não regulamentados”. Isto está longe de ser verdade. Os suplementos dietéticos nos EUA são, no entanto, regulamentados como alimentos e não como medicamentos. Como tal, não são submetidos aos mesmos requisitos de segurança e eficácia que os fármacos. 

É que as drogas são consideradas inseguras até serem “comprovadamente” seguras. Mesmo assim, muitos medicamentos, mesmo quando usados conforme prescrito, podem levar a ferimentos, hospitalização ou mesmo à morte. Uma estimativa recente sugere que as mortes por prescrição podem levar a 100.000 a 128.000 ou mais mortes por ano. E isso só se inclui quando utilizados conforme prescrito. Outras mortes podem ser causadas por erros de prescrição, auto-medicação e sobredosagem. 1

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Os suplementos para perda de peso não são regulados da mesma forma que os comprimidos para perda de peso farmacêuticos.

Os suplementos para perda de peso não são regulados da mesma forma que os comprimidos para perda de peso farmacêuticos 2 (Exactamente, pois a efedra teve, de facto, graves efeitos negativos). 

Por outro lado, o acetaminofeno, um analgésico de venda livre comum, é responsável por cerca de 56 000 visitas de urgência, 26 000 hospitalizações e 458 mortes por ano. No entanto, este medicamento continua a ser aprovado pela FDA. 3 Entretanto, as doenças de origem alimentar provocam cerca de 1.492 a 4.983 mortes. E provocam anualmente cerca de 62.529 a 215.562 hospitalizações. 4

É claro que os medicamentos sujeitos a receita médica também ajudam a salvar vidas. Muitos tratam infecções, previnem acidentes vasculares cerebrais, ajudam a gerir condições crónicas, e muito mais. Além disso, a maioria dos efeitos secundários dos medicamentos aprovados pela FDA são menores, especialmente quando comparados com as doenças que são concebidos para tratar. Vale a pena notar ainda que há riscos envolvidos com os medicamentos, especialmente os novos no mercado.1

Regulamento dos Suplementos

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Os suplementos são regulamentados, mas não pelas mesmas normas que os produtos farmacêuticos.

Ao contrário dos medicamentos, “os suplementos dietéticos são considerados seguros até que se prove que não são seguros”. A Lei sobre o Suplemento Alimentar, Saúde e Educação (DSHEA) define os suplementos como uma categoria de alimentos. Os suplementos, portanto, não podem conter nada que possa ter “um risco significativo ou não razoável de doença ou lesão” quando utilizados de acordo com as instruções. No entanto, ao contrário dos produtos farmacêuticos, os fabricantes não são obrigados a testar novos ingredientes em ensaios clínicos. 5

A FDA regula os suplementos dietéticos em termos de qualidade, segurança e rotulagem. Assim, tem o poder de forçar imediatamente os produtores a recolher os produtos se estes contiverem ingredientes nocivos ou ilegais. Além disso, a FDA exige que os fabricantes comuniquem quaisquer efeitos secundários graves. São também obrigados a seguir boas práticas de fabrico (BPF). E a Federal Trade Commission (FTC) controla a publicidade e a comercialização para garantir que os fabricantes não estão a utilizar alegações falsas ou enganosas. 

Para esclarecer, isto não significa que os suplementos não apresentem quaisquer riscos. Como em qualquer indústria, existem maus agentes, que vendem produtos que podem não conter o que os rótulos reivindicam. Por exemplo, os produtos podem estar contaminados com ervas, germes, pesticidas e mesmo metais pesados não listados.

Suplementos de qualidade para perda de peso

É importante comprar suplementos apenas a empresas de qualidade e respeitáveis. É também fundamental compreender o papel do seu suplemento como um suplemento. Como qualquer consumível, os suplementos podem vir com riscos bem como benefícios. Alguns são mais seguros e mais eficazes do que outros. Alguns podem interferir com medicamentos prescritos que possa estar a tomar. Finalmente, alguns podem estar contra-indicados para condições de saúde específicas. 

Antes de utilizar suplementos, incluindo suplementos para perda de peso que funcionam em 2020, é recomendado que trabalhe com um profissional de saúde. Encontre alguém que tenha experiência em nutrição e suplementos para o ajudar a escolher os seus produtos, especialmente se tiver algum problema de saúde subjacente. 

É também vital gerir as expectativas. Ao contrário dos produtos farmacêuticos, que muitas vezes podem oferecer efeitos quase instantâneos e dramáticos, os suplementos tendem a acumular-se no organismo para resolver quaisquer deficiências subjacentes ou começar a influenciar os sistemas. Assim, deve ser usada cautela para qualquer suplemento que prometa resultados milagrosos. 6

Por que as pessoas usam suplementos dietéticos?

Embora os nutricionistas concordem geralmente que é melhor obter nutrientes dos alimentos sempre que possível, por vezes precisamos mesmo de um pouco de ajuda. Os suplementos também podem ser úteis para condições específicas. Isto pode incluir ajudar o corpo a combater a inflamação ou os radicais livres. Outros podem ajudar na recuperação do exercício, sono, stress, e outras preocupações. 

Os suplementos dietéticos são utilizados por uma grande variedade de razões, como por exemplo: 

  • Saúde e bem-estar geral (por exemplo, vitaminas e minerais, antioxidantes, enzimas e óleo de peixe)
  • Preencher lacunas nutricionais (por exemplo, vitaminas e minerais, fibras e ácidos gordos ómega-3)
  • Aumento da energia e concentração (por exemplo, cafeína, chá verde e l-teanina, bem como ervas adaptogénicas como o ashwagandha, Rhodiola rosea, e várias vitaminas como a B12)
  • Função imunitária de suporte (por exemplo, vitaminas e minerais, especialmente vitaminas C e D e zinco, probióticos e complexos de cogumelos)
  • Reforço da saúde óssea (por exemplo, cálcio, vitamina D, magnésio e vitamina K2)
  • Apoio à saúde do coração (por exemplo, ácidos gordos ómega 3, coenzima Q10 e levedura de arroz vermelho)

Outras categorias de suplementos concentram-se em benefícios específicos. Estas podem incluir:

  • Melhoria do desempenho desportivo
  • Crescimento muscular
  • Apoio ao sono
  • Apoio hormonal
  • Envelhecimento saudável
  • Visão
  • E, claro, suplementos para a perda de peso que funcionam em 2020.

Dependendo dos seus objectivos, existem várias marcas, bem como locais para adquirir os seus suplementos. 

O que procurar em Suplementos de Qualidade com base na Ciência

Já pensou em comprar um suplemento, seja em loja ou online (de GNC a Vitamin World a Vitacost a vendedores directos ou outros)? Se sim, pode ter-se sentido sobrecarregado. Como distinguir o bom do mau com tantas opções para escolher? 

Em primeiro lugar, terá de determinar se o suplemento responde às suas necessidades. Em segundo lugar, vai querer assegurar-se de que existe uma investigação imparcial que indique que os ingredientes apresentam, de facto, resultados. Além disso, eis o que deve procurar para determinar um suplemento de qualidade: 7

Comprar de uma fonte fidedigna e apoiada pela ciência

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Os testes realizados por terceiros ajudam a garantir que o suplemento de perda de peso proporciona um benefício legítimo aos consumidores.

Só escolhem marcas com boa reputação que tenham feito o trabalho de investigação científica e testam e certificam os seus produtos. Procure referências de investigação ou contacte directamente o fabricante para solicitar estudos publicados para fundamentar as suas alegações.

Verificar as classificações dos consumidores

Outras pessoas consideraram que os seus produtos eram eficazes? Têm um historial de utilização segura e eficaz?

Ensaios por terceiros

O suplemento de perda de peso já foi totalmente testado e testado?

A empresa envia o seu produto para que os ingredientes sejam testados para garantir que o rótulo está correcto em relação aos ingredientes e as quantidades estão realmente no produto? O produto está livre de contaminantes? Existe um Certificado de Análise que especifica os ingredientes, dosagem, data de validade e pesquisa sobre o produto?

Boas Práticas de Fabrico

O produto é fabricado com Boas Práticas de Fabrico (BPF)? A FDA estabeleceu BPF para ajudar a garantir a identidade, pureza, força e composição dos suplementos de uma empresa.

Repartição do Suplemento

A fórmula fornece a dose efectiva de cada ingrediente ou apenas “pó de fada”? A investigação humana demonstrou que os ingredientes são eficazes. (Embora a investigação celular e animal possa ser valiosa e informativa, os resultados podem ser muito diferentes nos seres humanos de vida livre). A forma do ingrediente é a melhor? Por exemplo, é a forma mais facilmente disponível ou absorvível?

Existem efeitos secundários

 Como os suplementos são mais semelhantes aos alimentos do que aos medicamentos, há menos efeitos secundários a ter em conta, mas existem. Por exemplo, alguns suplementos para perda de peso contêm estimulantes que podem fazer algumas pessoas sentirem-se nervosas e nervosas. Alguns ingredientes podem levar a queixas digestivas ou dores de cabeça. Se um suplemento causar quaisquer efeitos secundários, descontinuar a sua utilização imediatamente. Além disso, os suplementos podem interagir com vários medicamentos. Portanto, se estiver a tomar algum medicamento, discuta os seus suplementos com o seu fornecedor de cuidados de saúde para garantir que o produto não afecta negativamente a sua medicação.

Vigiar as alegações milagrosas sobre eventuais suplementos para perda de peso

Os suplementos não podem curar ou tratar uma condição. E nenhum suplemento pode dar resultados de um dia para o outro. As alegações parecem demasiado boas para serem verdadeiras – ou completamente inacreditáveis – provavelmente são. Por outras palavras, esteja atento.

Onde é feito o suplemento de perda de peso

Muitos países não regulamentam de todo os suplementos. Por conseguinte, os ingredientes são mais susceptíveis de estar contaminados com ingredientes tóxicos. Se o suplemento for feito fora dos Estados Unidos, do Canadá ou da Europa, não deve ser ingerido. 

Prós dos Suplementos para a perda de peso

Se tem estado a tentar perder peso durante algum tempo, está provavelmente a considerar um suplemento de perda de peso para ajudar nos seus esforços. Alguns dos suplementos para emagrecer mais populares de 2020 incluem estimulantes, bem como supressores de apetite. Outros, no entanto, podem afectar a forma como o seu corpo absorve e utiliza os alimentos. Outros ainda podem aumentar a termogénese ou a queima de calorias através do calor. 

Não importa o suplemento de perda de peso que decida tentar, lembre-se que não há bala mágica. Para obter resultados, você ainda precisa seguir uma dieta saudável e fazer exercício regularmente. 

Outras vezes, nenhum suplemento irá proporcionar resultados imediatos e dramáticos como a cirurgia de bypass gástrico ou drogas poderosas. (No entanto, uma combinação de uma dieta saudável, exercício regular e suporte de suplemento também é menos susceptível de resultar em efeitos secundários adversos ou complicações perigosas.)

As vantagens de adicionar um suplemento de perda de peso apoiado pela ciência ao seu plano de exercício e nutrição incluem:

  • Começar a sua dieta
  • Resultados mais rápidos do que apenas com dieta e exercício
  • Ingredientes naturais e potencialmente mais seguros do que os encontrados nas drogas
  • Melhoria geral da saúde e do bem-estar.

Contras de Suplementos para Perda de Peso

Só porque um suplemento é natural, não significa que seja isento de riscos. Alguns dos inconvenientes dos suplementos para a perda de peso são: 

  • Efeitos secundários como desconforto estomacal ou dores de cabeça
  • Energia nervosa ou nervosa, especialmente se o produto contém estimulantes como a cafeína
  • Aumento da fome quando interrompido
  • Falta de provas de eficácia apoiadas pela ciência.

Se um suplemento lhe provocar efeitos secundários ou uma má reacção, interrompa imediatamente a sua utilização. 

Suplementos para a perda de peso que funcionam em 2020

Há muitos suplementos no mercado que têm resmas de provas respeitáveis. Por exemplo, a creatina é uma das mais notáveis, com mais de 500 estudos para a apoiar. 8 Pós de proteínas de qualidade, aminoácidos e ácidos gordos ómega 3 também são bem pesquisados para a saúde e desempenho geral. 

Mas quando se trata de suplementos para a perda de peso que funcionam em 2020, quais os ingredientes que têm investigação clínica e não apenas apoio anedótico? Vejamos três novos suplementos para emagrecer apoiados pela ciência que mostram uma verdadeira promessa:

Suplemento para perda de peso #1: Cissus quadrangularis (aka Vitaceae, CISSUS CQR-300)

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O Cissus Quadrangularis é uma especiaria exótica que ajuda naturalmente a diminuir a inflamação causada por toxinas e a comer alimentos transformados.

Este extracto único e patenteado de Cissus quadrangularis é de uma planta medicinal indígena da África Ocidental e da Índia. Em 2005, os investigadores da Universidade de Oxford realizaram um estudo do CQR-300 e encontraram uma vasta gama de benefícios, incluindo:

  • Inibir a actividade da enzima amilase para abrandar o metabolismo do amido
  • Melhorar a capacidade do corpo para queimar a gordura armazenada e construir massa muscular magra
  • Aumentar os níveis de serotonina para ajudar a manter o humor e reduzir a alimentação emocional.

Consumido em toda a Ásia e África como um vegetal, Cissus quadrangularis fornece flavonóides e estilbenos. A investigação descobriu que pode ajudar a gerir a obesidade, a síndrome metabólica e apoiar a gestão do peso. 9,10

Cissus quadrangularis parece ajudar a reduzir o peso e a gordura corporal, limitando o número de calorias que entram na corrente sanguínea a partir do tracto digestivo. Os investigadores acreditam que isto se deve ao facto de poder inibir as enzimas que auxiliam na digestão. Ou seja, pode bloquear a actividade da enzima de digestão da gordura lipase, bem como das enzimas que decompõem o amido e os açúcares derivados do amido.

Investigação sobre o suplemento de perda de peso Cissus Quadrangularis

Outros estudos revelaram 300 mg como sendo eficazes para ajudar a reduzir o peso, bem como para melhorar os parâmetros sanguíneos associados à síndrome metabólica e aos níveis de serotonina. Como lembrete, a serotonina é um neurotransmissor associado à melhoria da saciedade e do humor. 11

Num estudo de 8 semanas, controlado por placebo e duplo-cego, os investigadores encontraram reduções estatisticamente significativas no peso e na gordura do ventre, bem como na glicemia em jejum, nas gorduras do sangue e nas proteínas C-reativas. 12

Em outro estudo duplo-cego, controlado por placebo, os investigadores combinaram Cissus quadrangularis com Irvingia gabonensis. O estudo de 10 semanas encontrou, enquanto que houve diminuições notáveis no peso corporal, gordura corporal e tamanho da cintura, tanto no grupo Cissus quadrangularis- apenas no grupo combinado, a combinação resultou em reduções ainda maiores. 

Conclusões da investigação sobre o suplemento de perda de peso CQR-300

Os investigadores concluíram: “A formulação aparentemente sinérgica deverá revelar-se útil na gestão da obesidade e das complicações a ela associadas”. 13

A investigação revelou que a CQR-300™ patenteada pode ajudar os indivíduos a perder até 4 vezes mais peso do que o placebo (até 10,6 libras). Ao mesmo tempo, pode aumentar a massa magra em apenas seis semanas. Além disso, os indivíduos reduziram o colesterol LDL em 29%, os triglicéridos em 22%, o açúcar no sangue em jejum em 15% e o colesterol HDL em 21%. Outro estudo de 10 semanas constatou uma perda de peso de 19 libras. Igualmente importante, quando estudado especificamente por razões de segurança, quantidades de 2.500 mg/kg de peso corporal/dia não observaram efeitos adversos em animais de laboratório. 14

A dose recomendada é de 150 mg duas vezes por dia (de manhã e à noite). 

Suplemento para perda de peso #2: Dichrostachys glomerata (também conhecido por Dyglomera, Dyg-400)

Este suplemento de perda de peso tem origem numa especiaria tradicional das selvas dos Camarões. A investigação demonstrou que pode ajudar a utilizar o açúcar de forma mais eficiente para fins energéticos, pelo que não é armazenado como gordura. Em estudos clínicos, os investigadores descobriram que o DYG-400 melhorou a função metabólica e reduziu os depósitos de gordura, juntamente com outros benefícios para a saúde, nomeadamente:

  • Melhoria da função leptina (a “hormona da fome”) para reduzir os desejos
  • Como um poderoso antioxidante 15
  • Melhoria da sensibilidade à hormona do açúcar no sangue que desencadeia o metabolismo das gorduras 16
  • Ajudar a apoiar a saúde cardiovascular 17

Suplemento de Perda de Peso Impacto nas Hormonas Metabólicas

Resistência à insulina combinada com inflamação são causas comuns de síndrome metabólica, o que aumenta o risco não só de obesidade mas também de doenças cardíacas, diabetes, cancro, AVC e demência. 

Em um ensaio de 8 semanas, duplo-cego, controlado por placebo, os sujeitos obesos que receberam 200 mg de Dyglomera perderam uma média de 25,5 libras. Além disso, reduziram a gordura corporal em 10,68%, bem como a circunferência da cintura e da anca. Além disso, verificaram que os marcadores inflamatórios CRP e PAI-1 foram reduzidos em 17,5% e 39,61%. Por fim, tiveram níveis sanguíneos de glicose e insulina mais baixos. 18

O glomerado dichrostachys é natural e geralmente reconhecido como seguro (GRAS) e tem um perfil de segurança abrangente. 19

A dose recomendada é de 200 mg tomados duas vezes por dia. 20

Suplemento de Perda de Peso #3: Irvingia gabonensis ou IGOB-131 

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A IGOB é, na verdade, manga africana e tem benefícios comprovados na perda de peso, além de ajudar a reduzir a inflamação.

Num estudo clínico de 10 semanas publicado na revista Lipids in Health and Disease IGOB-131 (um extracto patenteado da manga africana), demonstrou uma série de benefícios para atingir e manter o peso pretendido, incluindo a ajuda:

  • Prevenir a formação de ácidos gordos 21
  • Bloquear a decomposição dos alimentos em açúcar no sangue
  • Suprimir uma enzima que previne a formação de gordura a partir do açúcar no sangue

Em um estudo duplo-cego de 10 semanas, os sujeitos com excesso de peso receberam 150 mg de extracto IGOB131™ ou um placebo, duas vezes por dia antes das refeições. No final de 10 semanas, o grupo IGOB131 perdeu, em média, 28 libras. Além disso, perderam 6,7 polegadas da cintura e reduziram a gordura corporal em 18,4%. Além disso, as alterações da química sérica demonstraram que os pacientes com IGOB131 reduziram o colesterol total em 26%, o colesterol LDL em 27%, os níveis de glicemia em jejum em 32% e os níveis séricos de CRP em 52%. 22

A utilização recomendada é de 150 mg tomados duas vezes por dia 30 – 90 minutos antes das refeições.

Suplementos de Perda de Peso que Funcionam em 2020

Tetrogen Day and Night Weight Loss Supplement
O Tetrogen Dia e Noite ajuda a reduzir a inflamação para que o cérebro possa detectar correctamente a hormona metabólica leptina que controla a ingestão de alimentos.

Todos estes três suplementos de perda de peso que funcionam podem ser encontrados no Tetrogen ® fórmula nos montantes recomendados para a investigação. Para saber mais sobre a fórmula completa, ler os testemunhos e encontrar a pesquisa sobre outros ingredientes-chave, visite TetrogenUSA.com.

No vasto mundo dos suplementos nutricionais e no por vezes selvagem oeste da tentativa de encontrar suplementos para a perda de peso que funcionem em 2020, vale a pena dedicar algum tempo a rever as provas e fazer a sua devida diligência para encontrar produtos que sejam apoiados pela investigação clínica e que se tenham revelado simultaneamente seguros e eficazes. 

Referências:

1 Schroeder M. [Internet]. 2016 [citado 20 de Abril de 2020].
Disponível a partir de: https://health.usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2016-09-27/the-danger-in-taking-prescribed-medications

2 Porque é que a FDA proibiu a efedra – Harvard Health [Internet]. Saúde de Harvard. 2004 [citado 20 de Abril de 2020].
Disponível a partir de: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/ephedra-ban

3 Food and Drug Administration. Medicamentos sujeitos a receita médica que contenham acetaminofeno; acções para reduzir as lesões hepáticas causadas por uma overdose não intencional. Registo Federal. 2011 Jan 14;76(10):2691-7.

4 Centros de Controlo e Prevenção de Doenças. Ónus das doenças de origem alimentar: resultados. Centros de Controlo e Prevenção de Doenças. 2016.

5 Regulamento da FDA sobre medicamentos versus suplementos dietéticos [Internet]. Cancer.org. 2020 [citado 20 de Abril de 2020].
Disponível a partir de: https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine/dietary-supplements/fda-regulations.html

6 2019 CRN Consumer Survey on Dietary Supplements | Council for Responsible Nutrition [Internet]. Crnusa.org. 2019 [citado 20 de Abril de 2020].
Disponível a partir de: https://www.crnusa.org/2019survey/Topline-Infographic#more

Referências para Suplementos de Perda de Peso

7 Ods.od.nih.gov. 2020 [citado 21 de Abril de 2020].
Disponível a partir de: https://ods.od.nih.gov/HealthInformation/DS_WhatYouNeedToKnow.aspx

8 Kreider RB. Efeitos da suplementação de creatina no desempenho e nas adaptações de treino. Bioquímica Molecular e Celular. 2003 Feb 1;244(1-2):89-94.

9 Sharp H, Hollinshead J, Bartholomew BB, Oben J, Watson A, Nash RJ. Efeitos inibitórios de Cissus quadrangularis L. componentes derivados da lipase, amilase e α-glucosidase activity in vitro. Comunicações de Produtos Naturais. 2007 Aug;2(8):1934578X0700200806. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1934578X0700200806

10 Oben JE, Enyegue DM, Fomekong GI, Soukontoua YB, Agbor GA. O efeito de Cissus quadrangularis (CQR-300) e de uma formulação Cissus (CORE) sobre a obesidade e o stress oxidativo induzido pela obesidade. Lípidos na Saúde e na Doença. 2007 Dec 1;6(1):4. https://link.springer.com/article/10.1186/1476-511X-6-4

11 Kuate D, Nash RJ, Bartholomew B, Penkova Y. O uso de Cissus quadrangularis (CQR-300) na gestão dos componentes da síndrome metabólica em participantes com excesso de peso e obesidade.Natural Product Communications. 2015 Jul;10(7):1934578X1501000737. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1934578X1501000737

Referências adicionais

12 Oben J, Kuate D, Agbor G, Momo C, Talla X. A utilização de uma formulação Cissus quadrangularis na gestão da perda de peso e da síndrome metabólica. Lípidos na Saúde e na Doença. 2006 Dec 1;5(1):24. https://link.springer.com/article/10.1186/1476-511X-5-24

13 Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. A utilização de uma combinação Cissus quadrangularis/Irvingia gabonensis na gestão da perda de peso: Um estudo controlado por placebo em dupla ocultação. Lípidos na Saúde e na Doença. 2008 Dec;7(1):12. https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-511X-7-12

14 Kothari SC, Shivarudraiah P, Venkataramaiah SB, Koppolu KP, Gavara S, Jairam R, Krishna S, Chandrappa RK, Soni MG. Avaliação da segurança de Cissus quadrangularis extracto (CQR-300): Estudos de toxicidade subcrónica e mutagenicidade. Toxicologia Química e Alimentar. 2011 Dec 1;49(12):3343-57. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691511004819

15 Kuate D, Kengne AP, Dakam W, Etoundi BC, Paka GD, Ngondi JL, Oben JE. Effectiveness of Dichrostachys glomerata spice phenolics in reduction of oxidative stress associated with obesity and type 2 diabetes; a randomized, double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Food Research. 2013 Apr 1;2(2):1. https://www.researchgate.net/profile/Ghislain_Djiokeng_Paka2/publication/264788503_Effectiveness_of_Dichrostachys_glomerata_Spice_Phenolics_in_Reduction_of_Oxidative_Stress_Associated_with_Obesity_and_Type_2_Diabetes_a_Randomized_Double-Blind_Placebo-Controlled_Clinical_Trial/links/56893bee08aebccc4e16f6dd.pdf

16 Etoundi CB, Kuaté D, Ngondi JL, Oben J. Efeitos anti-amilase, anti-lipase e antioxidante de extractos aquosos de algumas especiarias camaronesas. J Nat Prod. 2010 Jan 1;3(165):17. https://www.semanticscholar.org/paper/Anti-amylase%2C-anti-lipase-and-antioxidant-effects-Etoundi-Kuate/756b2ed45b2427f512f51ed78501ee7a7bbf642e

Referências adicionais

17 Kuate D, Etoundi BC, Ngondi JL, Oben JE. Efeitos de Dichrostachys glomerata spice nos factores de risco de doenças cardiovasculares em voluntários obesos normoglicémicos e diabéticos tipo 2. Food Research International. 2011 Jun 1;44(5):1197-202.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996910003601

18 Kuate D, Etoundi BC, Ngondi JL, Muda W, Oben JE. Efeitos anti-inflamatórios, antropométricos e lipomoduladores Dyglomera® (extracto aquoso de Dichrostachys glomerata) em doentes obesos com síndrome metabólica. Alimentos funcionais na saúde e na doença. 2013 Nov 18;3(11):416-27. https://ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/35

19 Kothari SC, Shivarudraiah P, Venkataramaiah SB, Gavara S, Soni MG. Estudos de toxicidade subcrónica e de mutagenicidade/genotoxicidade de Irvingia gabonensis extracto (IGOB131). Toxicologia Química e Alimentar. 2012 May 1;50(5):1468-79. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869151200107X

20 Kothari SC, Shivarudraiah P, Venkataramaiah SB, Gavara S, Arumugam SN, Soni MG. Avaliação toxicológica de Dichrostachys glomerata extracto: Estudo subcrónico em ratos e testes de genotoxicidade. Toxicologia Química e Alimentícia. 2014 Jul 1;69:120-31. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514001823

21 Azantsa B, Kuate D, Chakokam R, Paka G, Bartholomew B, Nash R. O efeito dos extractos de Irvingia gabonensis (IGOB131) e Dichrostachys glomerata (Dyglomera™) sobre o peso corporal e os parâmetros lipídicos dos participantes saudáveis com excesso de peso. Alimentos Funcionais na Saúde e na Doença. 2015 Jun 9;5(6):200-8. https://www.ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/184

22 Ngondi JL, Etoundi BC, Nyangono CB, Mbofung CM, Oben JE. IGOB131, um novo extracto de semente da planta da África Ocidental Irvingia gabonensis, reduz significativamente o peso corporal e melhora os parâmetros metabólicos em humanos com excesso de peso, numa investigação aleatória controlada por placebo duplo cego. Lípidos na Saúde e na Doença. 2009 Dec 1;8(1):7. https://link.springer.com/article/10.1186/1476-511X-8-7,

COMUNICADO DE ADICIONAMENTO

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