Guias de Saúde e Fitness

Talvez tenha lido as manchetes como: “Sentado é o novo fumador…” “30 minutos de exercício não podem superar um estilo de vida sedentário”… Se trabalhar num trabalho de secretária em 2021, é mesmo possível manter-se em forma? Acima de tudo, está demonstrado que sentar-se demasiado tem contribuído para um risco acrescido de doença cardíaca, diabetes, …

Continue lendo "10 Dicas para se manter em forma enquanto se trabalha num trabalho de secretária 2021"

Como alguém sabe se um suplemento de perda de peso, um programa ou uma mudança de estilo de vida farão realmente a diferença? Todos são diferentes, portanto algumas mudanças podem funcionar melhor para alguns do que para outros. Mas uma consideração é como o produto, dieta ou mudança de estilo de vida funciona para outros. …

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