Guias de Saúde e Fitness

Como um idoso pode ter um estômago liso? A gordura do ventre também é conhecida como gordura visceral. É perigosa porque entrelaça seus órgãos e causa distúrbios metabólicos, doenças cardíacas e até mesmo alguns tipos de cânceres. A gordura subcutânea é fácil de se livrar, mas a gordura do ventre é teimosa, e é difícil …

Continue lendo "COMO UM IDOSO PODE TER UM ESTÔMAGO LISO?"

Há uma tremenda quantidade de conteúdo na internet em torno da queima de gordura e da diminuição de gordura. Este blog pretende apresentar algumas informações adicionais que você deve considerar quando tiver mais de 50 anos de idade. Estas pequenas pepitas de informação podem ser aplicadas por você enquanto trabalham especificamente para você, porque uma …

Continue lendo "10 Melhores e piores dietas de perda de gordura para pessoas acima de 50"

O que é a aeróbica aquática? A aeróbica aquática é um tipo de exercício que se faz na água. Aeróbica significa que você usa oxigênio enquanto se exercita. A aeróbica aquática é adequada para qualquer pessoa, especialmente idosos, mulheres grávidas e pessoas com problemas nas articulações e joelhos. É um exercício muito eficaz porque não …

Continue lendo "5 Exercícios Aqua-Aeróbicos Simples e Divertidos para Idosos"

Talvez tenha lido as manchetes como: “Sentado é o novo fumador…” “30 minutos de exercício não podem superar um estilo de vida sedentário”… Se trabalhar num trabalho de secretária em 2022, é mesmo possível manter-se em forma? Acima de tudo, está demonstrado que sentar-se demasiado tem contribuído para um risco acrescido de doença cardíaca, diabetes, …

Continue lendo "10 dicas para se manter em forma enquanto se trabalha em um trabalho de escrivaninha 2022"

Por que manter um peso saudável para os idosos é importante? A obesidade é altamente prevalecente entre os adultos mais velhos. Entretanto, o recente aumento da prevalência da obesidade tem sido atribuído a mudanças ambientais e sociais e não ao comportamento individual. Em particular, tem havido uma tendência geral de diminuição da atividade física e …

Continue lendo "A importância de manter um peso saudável para a terceira idade"

O mito da Dieta O mito da dieta é difundido e é um mito ao qual as pessoas facilmente caem presas em suas vidas. A palavra “dieta” é única quando usada para os seres humanos. Os animais na natureza têm uma dieta. O significado original da palavra “dieta” é as antigas palavras gregas e latinas; …

Continue lendo "14 perguntas relacionadas à dieta respondidas para sua jornada de perda de gordura"

Como alguém sabe se um suplemento de perda de peso, um programa ou uma mudança de estilo de vida farão realmente a diferença? Todos são diferentes, portanto algumas mudanças podem funcionar melhor para alguns do que para outros. Mas uma consideração é como o produto, dieta ou mudança de estilo de vida funciona para outros. …

Continue lendo "Feedback do mundo real sobre produtos que queimam gordura Tetrogen"

What is a Fat Burner and Why You Need One for Long Term Success A fat burner helps your body convert fat into heat and thus enter thermogenesis.  These are guaranteed weight loss pills if they also help rebalance metabolic hormones.  But, if the fat burner is merely formulated with high doses of caffeine or …

Continue lendo "Guaranteed Weight Loss Pills"

Plano de Acção – Semana 12 – Como queimar gordura rapidamente Parabéns por chegar à Semana 12. Você conseguiu! Nestes últimos três meses, você trabalhou duro para adotar novos hábitos mais saudáveis. Como você provavelmente já descobriu, hábitos antigos são difíceis de quebrar. Se você atingiu seu peso alvo ou quer continuar, esta semana você …

Continue lendo "Semana 12 – Como queimar gordura rapidamente usando estratégias simples"

Semana 11 do Plano de Acção – Como Perder Gordura Rapidamente Bem-vindo à Semana 11. Você está quase lá! Lembre-se que este plano de 12 semanas é apenas um plano para os seus novos hábitos de vida. Estes novos hábitos irão ajudá-lo a aprender como perder gordura na cintura enquanto promove a saúde e o …

Continue lendo "Semana 11 – Como perder gordura rapidamente"