Roasted lamb is high in protein which is the best macronutrient for sustained weight loss.

Cómo deshacerse de la grasa del abdomen inferior mientras se come bien

No busque más allá de un libro de recetas si desea saber cómo deshacerse de la grasa de la parte inferior de la barriga de forma natural.  Por supuesto, usted quiere encontrar un libro de recetas con comidas ricas en proteínas.   Numerosos estudios sugieren que las dietas ricas en proteínas proporcionan una serie de beneficios para la salud que pueden ayudarle a perder peso de forma natural, incluyendo:

  1. Reducir naturalmente el apetito y consumo calórico
  2.  Aumentos masa muscular magra así que quemas más calorías en reposo
  3.  Reduce los antojos y bocadillos nocturnos
  4.  Estimula el metabolismo y naturalmente ayuda al cuerpo a quemar más grasa

El cordero proporciona una excelente fuente de proteínas para ayudarle a quemar la grasa del vientre de forma natural.  Además, los vegetales asados en esta receta incluyen coles de bruselas que salen dulces y deliciosas y son grandes fuentes de fibra y vitaminas A y C. También, usted puede fácilmente crear deliciosos almuerzos simplemente agregando algo de cordero asado a las galletas de semillas.  Por último, esta deliciosa comida sólo requiere 20 minutos de preparación, se cocina en 1 hora y 15 minutos, y sirve 4.

Ingredientes

1/2 taza de aceitunas negras deshuesadas, picadas en trozos grandes

3 dientes de ajo, picados

2 cucharadas de romero finamente picado

2 cucharadas de hojas de tomillo

2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

3 1/2 libras de pierna de cordero

1 libra de coles de bruselas cortadas a la mitad

4 cebollas cortadas por la mitad

8 zanahorias cortadas a la mitad longitudinalmente

1 cucharada de dukkah

Preparación y cocción

Primero, precaliente el horno a 350 grados.  Luego, mezcle las aceitunas, el ajo, el romero y el tomillo con una cucharada.  Luego, sazone al gusto con sal y pimienta.

Poner el cordero en una bandeja para asar y untarlo con la mezcla de aceitunas y hierbas.  A continuación, forrar una bandeja de horno con papel de aluminio y untar con las verduras picadas mientras se rocía una pequeña cantidad de aceite de oliva sobre ellas.

A continuación, asar el cordero durante 1 hora y 15 minutos para que quede medio cocido.  Básicamente, usted necesita asar el cordero durante unos 25 minutos por libra.  Además, poner las verduras en el horno unos 40 minutos antes de que termine el cordero.

¡Eso es todo!  Usted puede congelar y recalentar para las comidas durante la semana también!

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Usted puede perder grasa abdominal mientras come deliciosas comidas altas en proteínas como este asado con verduras.

Cómo deshacerse de la grasa del abdomen inferior más rápido con Tetrogen

Tetrogen está especialmente formulado para reequilibrar sus hormonas metabólicas en aproximadamente 2-3 semanas.  Sus hormonas metabólicas controlan su metabolismo, sus antojos e incluso determinan cuánto necesita comer para sentirse saciado.  A medida que envejecemos, las hormonas metabólicas se desequilibran.  De hecho, estas hormonas vitales son la causa principal de por qué todas sus dietas siguen fallando.

Al reequilibrar sus hormonas metabólicas, Tetrogen le ayuda a realizar la transición a la regla 80/20.  Esto significa que usted puede comer los alimentos que le gustan el 20% del tiempo mientras hace la transición a una comida deliciosa. comidas ricas en proteínas como este cordero asado y verduras el otro 80% del tiempo.

De hecho, con las recetas correctas y la ayuda de Tetrogen, usted puede quemar la grasa obstinada del vientre rápidamente y mantenerla alejada!

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