perder gordura na barriga mais rapidamente ao comer de forma mais saudável
Perca a gordura da barriga naturalmente com esta deliciosa receita de frango e salada de repolho.

Perder a gordura da barriga e comer um delicioso deleite

Não só esta deliciosa refeição o ajudará a perder gordura da barriga naturalmente, como também é muito saudável.  Na verdade, esta receita ajuda a controlar os sintomas relacionados com relative estrogen excess incluindo: retenção de líquidos, ganho de peso, humor e endometriose.   Como?  Porque o repolho e rabanete usado para fazer este prato ajudar a remover o excesso de estrogênio através do fígado.   Além disso, estudos sugerem que estes ingredientes ajudam a reduzir o risco de câncer de mama também.

Pronto para começar?

Você só precisa de 20 minutos para preparar e 15 minutos para cozinhar.  Vamos olhar para os ingredientes usados para fazer este prato.

  • 1 lb. 2 oz. peito de frango<
  • 9 1/2 oz. creme de coco
  • 2 chávenas de couve chinesa finamente triturada
  • 1 xícara (chá) de couve roxa finamente triturada
  • 1 chávena de funcho finamente triturado
  • 1/4 xícara de chá picado dill
  • 1/4 xícara de chá italiano picado parsely
  • 2 rabanetes (julienned)
  • 1 colher de sopa de sementes de girassol torradas
  • 1 colher de sopa de trigo mourisco torrado grumos
  • 1 colher de sopa de sementes de abóbora torradas

Instruções de Preparação e Culinária

Primeiro, coloque o peito de frango em uma panela e adicione o creme de coco.  Em seguida, encha com água para que o frango fique completamente coberto de líquido.  Leve a ferver e depois reduza a ferver durante 12-15 minutos até que o frango esteja cozido.  Deixe o frango descansar no líquido por cerca de 5 minutos e depois retire e triture com um garfo.

Em uma tigela separada, combine os dois tipos de repolho com o funcho, endro e salsa.  Em seguida, jogar para combinar e, em seguida, separar em duas tigelas.  Cubra com frango desfiado, rabanete, sementes de girassol, grumos de trigo mourisco e sementes de abóbora.  Por último, tempere com sal/pimenta a gosto e adicione o seu molho de salada favorito.

A Regra 80/20 e Consistente, perda de peso a longo prazo

Qualquer dieta que restrinja você a comer 100% saudável do tempo é muito provável que falhe.  Na verdade, uma demanda irrealista como jejum extremo ou contagem de calorias vai sair pela culatra.   Além disso, o mesmo se aplica aos programas de exercícios que exigem que você viva em uma academia ou invista $1000 em máquinas caras.

A regra 80/20 fornece um mapa realista para o sucesso a longo prazo da perda de peso.  Na verdade, esta regra ajuda-o a fazer a transição para uma pessoa mais feliz, mais saudável, sem sacrificar todos os alimentos que ama.  Na verdade, você pode comer os alimentos que você deseja 20% do tempo e ainda perder peso.  Os outros 80% do tempo, no entanto, você realmente precisa comer refeições saudáveis como a que está na receita acima.

Tetrogen ajuda você a transição para a regra 80/20 rapidamente e sem exigências irrazoáveis.  Tetrogen reequilibra seus hormônios metabólicos que descarrilaram todas as suas dietas anteriores e programas de exercícios.  Na verdade, leva apenas 2-3 semanas na maioria dos casos para reequilibrar seus hormônios metabólicos usando Tetrogen Dia e Noite.  Quando seus hormônios metabólicos são reequilibrados, você vai notar uma série de mudanças:

  • As ânsias reduzem e desaparecem gradualmente
  • Portion tamanhos reduzir e você precisa comer menos para se sentir saciado
  • O metabolismo aumenta juntamente com os níveis de energia

Você pode perder gordura da barriga naturalmente com as nossas receitas saudáveis, enquanto Tetrogen resolver o problema subjacente.  Combinado, você pode viver a regra 80/20 sem desejos ou efeitos colaterais negativos.

Além disso, a Tetrogen fornece todo o apoio para o ajudar a atingir os seus objectivos de perda de peso.  Na verdade, a nossa nova Comunidade 80/20 fornece-lhe receitas saudáveis, dicas de bem-estar e até mesmo chances de ganhar prémios.  Tetrogen fornece-lhe 24/7 apoio à perda de peso e, finalmente, corrige o problema subjacente.  Pronto para aprender mais?

 


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